: الفطور

سيد حسين القصاب بين الدكتور أحمد فهد أن شهر رمضان الكريم في هذا العام يقبل علينا في أجواء معتدلة وساعات صيام أقل من سابقه من الأعوام، ونصح الصائمين بعدم تفويت وجبة السحور، بالإضافة إلى الإكثار من شرب السوائل. ونبه د. فهد إلى أهمية العناية بوجبة السحور لما تغذي به الجسم من طاقة لاستكمال باقي اليوم، كون هذه الوجبة آخر ما يأكله...

يوم السبت الماضي العاشر من شهر رمضان المبارك انطلقت أنا وبعض أفراد العائلة إلى الديار المقدسة في مكة المكرمة لأداء عمرة رمضان التي أحرص منذ سنوات بعيدة على القيام بها حتى أحصل على الجائزة الكبرى التي أخبرنا بها رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم في حديثه الشريف الشهير: «عمرة في رمضان تعدل حجة معي».. وما أعظمه من شرف أن نكون في معية...

سماهر سيف اليزل القهوة العربية الأكثر إقبالاً و«الشقرا» لا غنى عنها يتزايد الإقبال على طلب القهوة من المحال المخصصة لبيعها في مختلف مناطق البحرين خلال شهر رمضان، الذي تتزايد به الزيارات الأسرية وصلة الأرحام، وتعتبر القهوة العربية من رموز الكرم ووجودها في المجالس أمر في غاية الضرورة ويكاد لا يخلو منها أي مجلس أو أي سفرة في...

أريج السعد شهر رمضان فرصة لتغيير العادات والسلوكات الغذائية الخاطئة، كما أن الصيام له فوائد صحية عديدة، منها أنه يساعد على تخفيف الوزن حيث يعتبر أحد طرق أنواع الصيام المتقطع، وتتراوح فترة الصيام ما بين 14 و18 ساعة في اليوم، وبالتالي يحسّن استجابة الجسم للإنسولين كما يساعد على تنظيم معدلات السكر في الدم، وتنظيم معدلات ضغط الدم،...

وسيلة النشابة * الإفراط في شرب الماء على السحور يؤدي لمشاكل في الهضم مثل ارتجاع الأحماض * تقليل السوائل يؤدي إلى مشاكل عديدة مثل التهاب البول * تناول الفواكه الغنية بالماء يعمل على إفرازها تدريجياً في الجسم أثناء الصيام * توزيع شرب السوائل بين الفطور والسحور وتناول الكميات المناسبة للجسم * تقليل شرب مكونات الكافيين لأنها...

لا أنسى نصيحة جدي: حياتك مثل المرآة وكل ما تفعله ينعكس عليك مقولة خالتي «أفلح في دراستك أول وشوف لك شغل» بداية التحدي والانطلاق تعلمت التجارة في أثناء عملي في شركات كانو أبدأ يومي بممارسة المشي ساعة كنت أبيع الحمام والأرانب لطلاب الثانوية بدينار ونصف طريقة اجتياز التحديات الوسيلة للوصول إلى الطموح وتحقيق الأحلام سماهر سيف...

سيد حسين القصاب اشارت د. خاتون عبدالهادي إلى ضرورة شرب كميات كافية من الماء بما يقارب 10 أكواب من الماء في شهر رمضان الكريم، حيث إن فترة الصيام تؤدي إلى جفاف الجسم وخصوصاً في الجو الحار من خلال خسارة الجسم للسوائل عن طريق التعرق. ونوهت الى أهمية ممارسة الرياضة إما قبل الفطور أو بعد وجبة الفطور بساعتين، ومن ذلك المشي لمدة نصف ساعة...

زينب العلوي الشهر الفضيل مزدحم بالبرامج والالتزامات أكد مواطنون أنهم يواجهون صعوبة في تنظيم وقتهم في شهر رمضان عبر الموازنة بين أعمالهم المنزلية وزياراتهم وبرامجهم، وذكروا أن شهر رمضان مليء بالالتزامات والبرامج المتعددة، فيرون أن يومهم انتهى ولم ينجزوا شيئاً من هذه البرامج بالإضافة إلى أولوياتهم. فمن جانبه، ذكر علي السيد...

وليد صبري * 463 مليون مريض سكري في العالم كلفة علاجهم نحو 760 بليون دولار سنوياً * مريض السكري بحاجة إلى الالتزام بتعليمات الطبيب لتفادي هبوط السكر الشديد * الارتفاع الشديد في السكري يؤدي إلى حموضة كيتونية وغيبوبة كشف زميل الكلية الملكية البريطانية للأطباء وعضو جمعية الغدد الصم والسكري البريطانية، د.أسعد الدفتر، أن "صيام مريض...

بقلم: د. مهيبة عبدالله * السحور يزود الشخص بطاقة يحتاجها لصوم جديد * عدم شرب الماء المثلج بعد عطش النهار * عدم الشبع في الإفطار لتجنب التخمة * ممارسة الرياضة للسيطرة على زيادة الوزن * عدم النوم مباشرة بعد الإفطار يعتبر الصيام نوعاً من التنظيم لغذاء الشخص حيث تقل العمليات الحيوية بسبب عدم امتصاص الطعام أو حرق مكونات الغذاء مما...

إعداد: هدى مكي * تغير عادات النوم يؤدي لزيادة نوبات الصداع لدى الصائم * الحمام البارد يساعد على التخلص من آثار الصداع في رمضان ونحن نستقبل الأيام الأولى من شهر رمضان المبارك يستعد الكثير منا للتجهيز لهذا الشهر المبارك من عبادات روحانية من صلاة وصيام وذكر لله إحياءً لشعائر هذا الشهر الكريم، يقوم المسلمون بالصيام من الفجر حتى...

رغم القيود الإسرائيلية، شهد المسجد الأقصى حشودا واسعة خلال صلاة الجمعة الأولى من شهر رمضان وصلت إلى ما يقارب 100 ألف مصل، وفق دائرة الأوقاف الإسلامية بالقدس. الغالبية من المصلين كانت من سكان القدس الشرقية والبلدات العربية في إسرائيل وبضعة آلاف من سكان الضفة الغربية. ساحات المسجد امتلأت بالمصلين، فيما تولى حراس المسجد وفرق...