: النهار

وليد صبري - تناول الطفل نظاماً غذائياً متوازناً ومغذياً خلال ساعات الإفطار - تجنب النشاط البدني المفرط خلال ساعات الصيام خاصة في الطقس الحار - توقف الطفل عن الصيام إذا مرض أو أصيب بمضاعفات - تشجيع الطفل على الراحة وأخذ قيلولة في أثناء النهار للحفاظ على الطاقة - التشاور مع الطبيب المختص لتحديد صيام الطفل من عدمه كشف أستاذ...

أريج السعد شهر رمضان فرصة لتغيير العادات والسلوكات الغذائية الخاطئة، كما أن الصيام له فوائد صحية عديدة، منها أنه يساعد على تخفيف الوزن حيث يعتبر أحد طرق أنواع الصيام المتقطع، وتتراوح فترة الصيام ما بين 14 و18 ساعة في اليوم، وبالتالي يحسّن استجابة الجسم للإنسولين كما يساعد على تنظيم معدلات السكر في الدم، وتنظيم معدلات ضغط الدم،...

العين الإخبارية يستقبل الملايين اليوم الأول من شهر أبريل/ نيسان 2023 بحذر وترقب، خشية من خبر أو موقف يصيبهم بالقلق والرعب. ومنذ 455 عاماً يعد مطلع شهر أبريل/ نيسان فرصة لنصب الفخاخ وتبادل المقالب، ويشارك فيها أفراد وشركات عالمية. أغرب تقاليد "كذبة أبريل" حول العالم 2023 وفي دول عدة يعد أول أبريل/نيسان يومًا طويلاً يتم فيه لعب الحيل...

أفادت إدارة الأرصاد الجوية بوزارة المواصلات والاتصالات بأن الطقس المتوقع اليوم في مملكة البحرين سيكون بمشيئة الله تعالى معتدلا مع كميات متفاوتة من السحب. الرياح: شمالية غربية من 5 إلى 10 عقد وتصل من 10 إلى 15 عقدة أحياناً خلال النهار . ارتفاع الموج: من قدم إلى ثلاثة أقدام. درجة الحرارة: العظمى 30 درجة مئوية، و الصغرى 17 درجة مئوية. ...

يمكن للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الصيام خلال شهر رمضان، لكن بشرط موافقة أطبائهم، وفقا لخبراء في مجال الصحة، تحدثوا عن ضرورة اتباع بعض التوصيات لتجنب المخاطر التي تهدد الحياة. وقد تؤدي العادات الغذائية الخاطئة خلال رمضان إلى مضاعفات، من شأنها أن تزيد العبء على القلب، خاصة بالنسبة لمرضى القلب والأوعية...

أفادت إدارة الأرصاد الجوية بوزارة المواصلات والاتصالات بأن الطقس المتوقع اليوم في مملكة البحرين سيكون بمشيئة الله تعالى معتدلا مع تصاعد الأتربة في بعض المناطق خلال النهار. الرياح شمالية: غربية من 10 إلى 15 عقدة وتصل من 18 إلى 23 عقدة أحياناً خلال النهار . ارتفاع الموج: من قدم إلى ثالثة أقدام قرب السواحل ومن 3 إلى 6 أقدام في عرض البحر . ...

زينب العلوي الشهر الفضيل مزدحم بالبرامج والالتزامات أكد مواطنون أنهم يواجهون صعوبة في تنظيم وقتهم في شهر رمضان عبر الموازنة بين أعمالهم المنزلية وزياراتهم وبرامجهم، وذكروا أن شهر رمضان مليء بالالتزامات والبرامج المتعددة، فيرون أن يومهم انتهى ولم ينجزوا شيئاً من هذه البرامج بالإضافة إلى أولوياتهم. فمن جانبه، ذكر علي السيد...

وليد صبري * أمراض القلب مسؤولة عن 16% من الوفيات عالمياً * مرضى القلب الذين يعانون من القصور الكلوي ممنوعون من الصيام * شرب 8 أكواب ماء بين الإفطار والسحور من أجل صحة القلب * تقسيم وجبة الإفطار إلى 3 مراحل لتجنب إجهاد عضلة القلب * التركيز على الكربوهيدرات المعقدة في وجبة السحور * ارتفاع الضغط والدوار وضبابية العين مؤشر للتوقف عن...

بقلم: د. مهيبة عبدالله * السحور يزود الشخص بطاقة يحتاجها لصوم جديد * عدم شرب الماء المثلج بعد عطش النهار * عدم الشبع في الإفطار لتجنب التخمة * ممارسة الرياضة للسيطرة على زيادة الوزن * عدم النوم مباشرة بعد الإفطار يعتبر الصيام نوعاً من التنظيم لغذاء الشخص حيث تقل العمليات الحيوية بسبب عدم امتصاص الطعام أو حرق مكونات الغذاء مما...

بقلم: د. فجر عبدالله ناصر * تجنُّب الأم الأغذية الغنية بالملح والسكريات والدهون المشبعة * تناوُل عدة وجبات صغيرة متوازنة وغنية بالمجموعات الغذائية * الحرص على شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور * 8 حالات لعدم صوم الأم المرضعة في رمضان بينها الإجهاد يعتبر لبن الأم أفضل المصادر الغذائية للطفل، وهو أيضاً مفيد في نموه...

إعداد: هدى مكي * تغير عادات النوم يؤدي لزيادة نوبات الصداع لدى الصائم * الحمام البارد يساعد على التخلص من آثار الصداع في رمضان ونحن نستقبل الأيام الأولى من شهر رمضان المبارك يستعد الكثير منا للتجهيز لهذا الشهر المبارك من عبادات روحانية من صلاة وصيام وذكر لله إحياءً لشعائر هذا الشهر الكريم، يقوم المسلمون بالصيام من الفجر حتى...

تضحيات كبيرة لنجم «البافاري» في الشهر الفضيل كيف يتعايش ماني مع رمضان في أوروبا؟ يتمتع النجم السنغالي ساديو ماني بشعبية كبيرة في القارة الأفريقية، نظرا لحرصه الكبير على القيام بالأعمال الخيرية في شهر رمضان بشكل خاص. وعلى غرار عدد كبير من اللاعبين المسلمين الذين ينشطون في المستوى العالي، يبدي نجم بايرن ميونيخ التزاما كبيرا...