: صحية

في بيئة العمل، هناك بعض الأمور التي يجب تجنبها لضمان بناء سمعة طيبة وعلاقات جيدة، والتقدم في الأداء, وإليك بعض الأشياء التي من الأفضل الابتعاد عنها: التأخير المستمرالحضور المتأخر يعكس قلة الالتزام، ويمكن أن يؤثر سلبًا على صورتك أمام زملائك ومديرك ,حاول الالتزام بالمواعيد، فذلك يعكس احترامك للعمل والزملاء. تجنب الاستماع أو...

يجب أن تكون الفواكه الطازجة أوالمُجمدة ذات المؤشر الجلايسيمي المُنخفض "مؤشر يصنف الأغذية بـأرقــام من 0 وحتى 100 وفقاً لمدى تأثيرها على رفع مستويات السكر في الدم خلال ساعتين من تناوله"، هي الخيار الأمثل لك، لأنها مليئة بالألياف والمواد المغذية الأخرى. ولكن هل الفاكهة سيئة لمرضى السكري؟ إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد تكون حذرًا...

يا بختكم يا شباب أشغلتم تفكير المسؤولين حتى جاءكم الخير بإطلاق "ميثاق الأمل" الذي وقع عليه قادة العمل الشبابي من مختلف دول العالم في حفل إطلاق مبادرة "شبكة الأمل" لتوحيد أطر العمل الشبابي العالمي والتي تمثل نقلة نوعية في رؤية تمكين الشباب، وأهمية إشراكهم في بناء مجتمعاتهم، ليكونوا جزءاً أساسياً من مستقبل مشرق يسعى لتحقيق السلام...

تتميز البحرين بجودة حياة المواطنين من جميع الأعمار سواء المسنين، أو الشباب أو الأطفال، وتؤكد هذه الحقيقة جميع المؤشرات الصحية، من ارتفاع مستوى معدل أعمار المواطنين، واختفاء الكثير من الأمراض بفضل نظام التطعيمات التي تعطى للأطفال، كمرض الحصبة، وشلل الأطفال وغيرها من المؤشرات. ومما لاشك فيه فإن الرعاية الأولية للصحة، والتي...

السمنة لا تتعلق فقط بما تأكله، يمكن أن تلعب العوامل الجسدية والنفسية والوراثية دورًا في وزنك، اكتشف الخبراء أيضًا أن العلاقات يمكن أن تؤثر على وزنك. ولكن ماذا لو كنت تفتقر إلى الروابط الاجتماعية؟ هل يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى زيادة الوزن؟ كارلي بريسكاسين، طبيبة نفسية، تناقش العلاقة بين العزلة الاجتماعية والسمنة. تأثير العزلة...

ضجت منصات التواصل الاجتماعي في الساعات الأخيرة بموجة تعاطف واسعة النطاق مع مأساة الشاب أيمن العلي الملقب بـ"ملك جمال الأردن" إثر نشره صورة له مؤخرا عبر حسابه على "إنستغرام" وهو يطلب الدعاء من مئات الآلاف من متابعيه. وقارن كثيرون، عبر تعبيرات تفيض حزنا وشجنا، بين صوره قبل المرض وهو في قمة وسامته وصحته وإطلالته الكاريزمية ذات...

تُعتبر التربية السليمة أحد العوامل الأساسية التي تُساهم في تشكيل شخصية الأطفال وإعدادهم ليكونوا أفرادًا إيجابيين في المجتمع.  يتطلب بناء شخصية إيجابية استخدام أساليب تربية فعّالة تعزز من ثقة الطفل بنفسه، وتزرع فيه القيم والمبادئ التي تعينه على مواجهة تحديات الحياة.  في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الأساليب التربوية التي...

تُعتبر الأم عمود الأسرة، حيث تلعب دورًا محوريًا في تربية الأطفال وتوفير الرعاية والدعم لأفراد الأسرة.  ومع ذلك، فإن الأمهات قد يواجهن ضغوطًا نفسية كبيرة نتيجة المسؤوليات المتزايدة، مما يؤثر على صحتهن النفسية بشكل ملحوظ.  لذا، فإن العناية بالصحة النفسية للأم ليست مجرد خيار، بل هي ضرورة أساسية لتحقيق التوازن الأسري والسعادة. ...

يُعتبر التعامل مع الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة تجربة فريدة مليئة بالتحديات، لكنها تأتي بالكثير من الدروس القيمة عن الصبر والتعاطف. كما يحتاج هؤلاء الأطفال إلى أساليب خاصة من الرعاية والاهتمام لتعزيز إمكانياتهم وتحفيز نموهم العقلي والعاطفي. ومن المهم أن يعرف الآباء والمربون كيفية تلبية احتياجاتهم بشكل صحيح، وذلك بتبني طرق...

تلاحقت في السنوات الأخيرة موجات الأوبئة التي تضربت البشرية وحصدت آلاف الأرواح، مخلفة تداعيات اقتصادية هائلة، وليس وباء كورونا عنا ببعيد. وبينما يريد العالم أن يلتقط أنفاسه بعد معاناة شديدة، ومواجهة قاتلة خاضها أمام فيروس «كوفيد 19» فاجأت منظمة الصحة العالمية، شعوب الأرض، بتحذير من فيروس جديد، ينتشر بسرعة تنذر بتحوله إلى وباء...

أولاً:قطعي الرمان ثم أزيلي البذورنقطع الرمان باستخدام سكين حادة، عن طريق قطع الثمرة رأسياً إلى نصفين، مع تقسيم حبات الرمان برفق إلى أقسام صغيرة، وتوضع قطع الرمان في وعاء بع بعض الماء البارد، وباستخدام الأصابع يمكن فك البذور من كل قسم، حتى تقع البذور في الوعاء، مع التخلص من أي قشور بيضاء, حتى لا يصبح العصير مر المذاق ومزعج.  ...

التبرع بالدم من الأعمال النبيلة والخيرية التي يمكن أن تساهم في إنقاذ حياة العديد من الأشخاص، وبالإضافة إلى القيمة النبيلة من التبرع بالدم إلا أن المتبرع يستفيد بشكل كبير من خلال تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا الدم، فعملية التبرع من العمليات الآمنة التي تحتاج 45 دقيقة كحد أقصى تحت إشراف فريق من الأطباء المتخصصين وفي مراكز...