: السحور

وليد صبري * استشارة الطبيب المختص إذا شعر المريض بارتفاع الحرارة أو صعوبة التنفس أو ألم بالصدر * الإفطار ضروري لمريض السكلر إذا ظهرت عليه أعراض النوبة * مقاومة مريض السكلر محدودة لذلك قد يتعرض للإصابة بـ"كورونا" أكثر من غيره كشفت خبير تعزيز الصحة وجودة الحياة د. أمل عبدالرحمن الجودر عن أن هناك 8 شروط لصيام مريض فقر الدم المنجلي...

وليد صبري * ضرورة استغلال رمضان لعلاج أمراض الجهاز الهضمي * اختفاء الأعراض المرتبطة بالاضطرابات الهضمية غالباً خلال فترة الصيام * تغيرات حركة الأمعاء والإسهال والإمساك تقل خلال فترة الصيام * الصيام لا يسبب مشكلة إلا إذا كان متبوعاً بعادات غذائية سيئة * مرضى تليف الكبد والفشل الكلوي ممنوعون من الصيام نصح استشاري الجراحة...

وليد صبري * 5 أهداف للتغذية الصحية في رمضان * على مريض السكري تجنب هبوط معدل السكري قبل الإفطار * 10 عادات غذائية خاطئة لمرضى السكري والسمنة في رمضان * ضرورة تجنب مريض السكري لزيادة الوزن في رمضان * تحذيرات من الارتفاعات الشديدة للسكري بين الإفطار والسحور نصحت اختصاصية التغذية العلاجية وعضو جمعية السكري البحرينية، أريج السعد،...

وليد صبري * لا بد من اعتبار رمضان فرصة لإنقاص الوزن لتقليل الضغط على المفاصل * عدم التوقف عن تناول عقاقير الروماتويد وأمراض الروماتيزم المناعية * ينصح بالإفطار حال استخدام عقاقير الحقن الوريدي * تأجيل الأقراص الأسبوعية والشهرية لمرضى هشاشة العظام إلى بعد رمضان أكدت استشارية الأمراض الروماتيزمية، وعضو مجلس إدارة جمعية...

أمل البستكي * المسنون أكثر عُرضة لبعض المشاكل الصحية أثناء الصيام * ضرورة كسر الصيام حال الشعور بالإجهاد والدوخة وضعف التركيز يساعد صيام شهر رمضان المبارك على تحسين صحة الجسم العامة والمساعدة على التخلص من السموم كما أنه وسيلة لفقدان الوزن، ولكن في بعض الأحيان يقدم الأطباء مجموعة من التوصيات الهامة خاصةً لكبار السن عند صيام...

فكرة وصفة اليوم سريعة وبسيطة وبيحبونها الأطفال على الفطور أو السحور، بنحضر الكلاب ساندويش السريع في البيت! نحتاج إلى 4 توست منزوع الأطراف ومحضر في آلة تحميص التوست، بيضة مقلية، مايونيز، خردل، طماطم، حشوة دجاج بالمايونيز، خيار مقطع، جبن شيدر مربع. في التوست الأول، ندهنه بالمايونيز ونضع الطماطم فوقها البيض المقلي، التوست...

ثامر طيفور أردد 17 قصيدة بعضها يتحدث عن الأيتام وأخرى عن معاناة المرأة في الطبخ قال المسحر ياسر السماك لـ «الوطن» إن من أسرار مهنة المسحر، أن سعر الطبل على سبيل المثال يصل إلى 240 ديناراً وأنه يعمل متطوعاً منذ 31 عاماً. وفي البحرين قديماً كان يطلق على المسحر أحياناً بوطبيله، وهو الرجل المكلف ليجوب عدداً من الفرجان لحث الأهالي على...

RT كُشف عن مجموعة من نصائح الخبراء حول النظام الغذائي والتغذية والعافية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك. وعلى الرغم من أن الاقتراحات خاصة بالشهر الكريم، إلا أن الكثير من الإرشادات مفيدة لأي شخص صائم أو يريد فقط بدء نظام غذائي صحي. - فائدة الصيام قالت أوسما غاني، اختصاصية التغذية الشاملة في Nutriacs، إن...

يحرص الفلسطينيون على تزيين الشوارع بالزينة الملونة والأضواء خلال شهر رمضان. أشهر الأكلات على مائدة الإفطار هي "المقلوبة" وعبارة عن أرز بالدجاج أو اللحمة وخضراوات مقلية "باذنجان، وقرنبيط". أشهر الحلويات في فلسطين هي الكنافة النابلسية. يسهر الفلسطينيون في شهر رمضان حتى أوقات السحور ويقومون "بسهرات رمضانية".

سماهر سيف اليزل عاد مشهد الغضب والانفعال لدى الصائمين يطغى على حياة كثيرين منهم، من بوابة التأثر بنقص المنبهات والحاجات النفسية التي تزداد وقعاً خلال شهر رمضان، إلى جانب التعاطي اليومي مع المؤثرات المصاحبة للشهر الفضيل مثل قلة النوم ومشاهدة المسلسلات بكافة أنواعها. وتقول د.إشراقة برقو إن كثيراً من الأشخاص يعانون من العصبية...

وليد صبري * السائل اللعابي يحافظ على الأسنان من التسوس ويمنع التهابات اللثة * المياه الغازية تؤثر سلباً على طبقة مينا الأسنان * لابد من تناول الخضروات والفواكه والألياف بين الإفطار والسحور * التدخين العدو الأشد فتكاً والأكثر تأثيراً على الأسنان * تجنب الحلوى والسكريات والعصائر ذات النكهات والمواد الصناعية * متابعة طبيب...

وليد صبري * البدء التدريجي بتقليل العوامل المسببة للصداع في رمضان * النوم 7 ساعات في الليل متواصلة يومياً تزيد هرمون الشبع * عواقب وخيمة للإفراط في تناول أدوية تخفيف الألم حذرت استشارية الصحة العامة، ورئيس جمعية أصدقاء الصحة، د.كوثر العيد، الصائمين من الإفراط في تناول المنبهات خاصة التي تحتوي على مكونات الكافيين مثل الشاي...