: الغنية

أنيميا نقص الحديد: تحدث نتيجة عدم تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد مثل الخضروات الطازجة واللحوم والبيض والخضروات المطبوخة مثل السبانخ والخبيزة والملوخية.. وأبرز المضاعفات تتمثل في مشاكل في القلب والجهاز التنفسي

أبوظبي - (سكاي نيوز عربية): على الرغم من توجه الحكومات العالمية لتخفيف الإغلاقات، وإعادة الحياة تدريجياً إلى وضعها الطبيعي، إلا أن إعلان منظمة الصحة العالمية بشأن حصيلة الإصابات المسجلة بفيروس كورونا (كوفيد 19) المستجد خلال الـ24 ساعة الأخيرة، أثار المخاوف بشأن تفشي الوباء على نطاق واسع، وإمكانية السيطرة عليه في القريب العاجل. ...

سكاي نيوز عربية على الرغم من توجه الحكومات العالمية لتخفيف الإغلاقات، وإعادة الحياة تدريجيا إلى وضعها الطبيعي، إلا أن إعلان منظمة الصحة العالمية بشأن حصيلة الإصابات المسجلة بفيروس كورونا المستجد خلال الـ24 ساعة الأخيرة، أثار المخاوف بشأن تفشي الوباء على نطاق واسع، وإمكانية السيطرة عليه في القريب العاجل. وكشفت منظمة الصحة...

يعاني الكثير من الأشخاص من الحيرة في الوجبات المناسبة للسحور، لتجنب العطش والجوع في نهار رمضان الذي يمتد فترة الصيام فيه إلى 15 ساعة، فما هي الوجبات المفضل تناولها والتي يجب أن نتجنبها خلال السحور؟ - التقليل تناول الأطعمة المالحة والمخللات، والبهارات الحارة، إذ تمتص البهارات ماء الجسم وتستنفذه، وتزيد الإحساس بالعطش لوجود عنصر...

نصحت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر الجميع في ظل الإجراءات الاحترازية لمكافحه فيروس كورونا (كوفيد19) بتناول الأغذية الصحية التي تقوي المناعة وتحسن المزاج، والأطعمة الغنية بالفيتامينات والسيروتونين والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف للتخلص من الذرات الحرة الناتجة من عمليات استخدام الجسم للأكسجين. ودعت إلى...

سماهر سيف اليزل الصيام مفيد لكبار السن ولكل حالة وضعها الخاص في الصيام، حيث إن معظم كبار السن يتناولون الأدوية بانتظام وتختلف مواعيد تناولها تبعاً لكل مرض فلابد من استشارة الطبيب لتعديل مواعيد الأدوية مع أهمية الحفاظ على تناول أدوية الضغط والسكر ومن المهم الاهتمام بغذاء كبار السن في رمضان، وبطريقة إعداده ونوعيته وكميته لضمان...

وليد صبري نصحت نائـــب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، وأخصائيـــة التغذيـــــة، د.أريــــــج الســـعد، «بضرورة تناول نحو 10 أكواب ماء بين الإفطار والسحور، لتجنب الإنهاك الحـــــراري والشعور بالعطش خلال فترة الصيام، وذلك من أجل تعويض السوائل المفقودة نتيجة التعرق، لاسيما مع ارتفاع درجة حرارة الجو»، مشيرة إلى أن «تناول عصير الليمون...

سكاي نيوز عربية: اصطف أكثر من ألف شخص، اليوم السبت، في طابور للحصول على عبوات طعام مجانية في جنيف، مما يظهر أثر جائحة فيروس كورونا على العمال الفقراء والمهاجرين غير الشرعيين حتى في سويسرا الثرية. وامتد الطابور أكثر من كيلومتر خارج حلبة تزلج، كان متطوعون يقدمون منها نحو 1500 عبوة للأشخاص الذين وقفوا في الطابور من الساعة الخامسة...

ما أوهمنا به الغرب أن العولمة هو أن نكون عالماً واحداً في مواجهة التحديات والأخطار التي تهدد البشرية كالأمراض والكوارث الطبيعية والجوع والفقر. فهل لمسنا روح العالم الواحد خلال جائحة فيروس كورونا؟ أم كشفت لنا هذه الجائحة المستور وراء مفهوم العولمة؟ ‏لو أبحرنا بفكرنا قليلاً نحو الهدف وراء هذا الوهم لوجدنا أنه موجه لغزو اقتصادات...

سماهر سيف اليزل من المعروف أن الآباء والأمهات يشجعون أبناءهم على العبادات والطاعات منذ سن مبكرة، وهي مبادرة محمودة تزرع أسس الدين ومبادئه في الأطفال منذ الصغر. وفي شهر رمضان بالخصوص يحث الآباء والأمهات الأبناء والبنات على الصيام، ويتم تحفيزهم وتشجيعهم بعدة طرق؛ ولكن هناك بعض الأمور التي يجب الانتباه لها ومراعاتها، مثل عمر...

نصائح وجبة السحور - يجب أن يكون السحور خفيفاً وبعيداً عن الأطعمة الدسمة - تناول الخضار وحصة من الكربوهيدرات - تناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة - الاعتماد على الأطعمة الغنية بالبروتين مثل منتجات الألبان والبيض

للإعلام سطوة وتأثير كبير لو أحسنا توظيفه تقنياً وفنياً في تعزيز هويتنا الوطنية وتقوية ثقتنا بأنفسنا وزرع قيمنا والاعتزاز بتاريخنا. ولدينا المادة الغنية لا من التاريخ والماضي فحسب بل حتى من واقعنا المعاصر المادة التي تجعلنا فخورين بأوطاننا وبهويتنا وبقدراتنا وإمكانياتنا. أشاهد مسلسل «الاختيار» المصري الذي يجسد الفنان أمير...