: شرب الماء

وليد صبري * 5 أهداف للتغذية الصحية في رمضان * على مريض السكري تجنب هبوط معدل السكري قبل الإفطار * 10 عادات غذائية خاطئة لمرضى السكري والسمنة في رمضان * ضرورة تجنب مريض السكري لزيادة الوزن في رمضان * تحذيرات من الارتفاعات الشديدة للسكري بين الإفطار والسحور نصحت اختصاصية التغذية العلاجية وعضو جمعية السكري البحرينية، أريج السعد،...

أكدت مؤسسة مهجة القدس للشهداء والأسرى والجرحى اليوم؛ أن الأسير المجاهد خليل محمد خليل عواودة مازال يواصل إضرابه المفتوح عن الطعام لليوم 39 على التوالي رفضًا لاستمرار اعتقاله الإداري بدون أي تهمة وسط تدهور مستمر في وضعه الصحي وعدم استجابة سلطات الاحتلال الصهيوني لإنهاء اعتقاله الإداري والحرية. وأفاد الأسير خليل عواودة في رسالة...

* غذاء ودواء يحتاج جسم الصائم إلى كميات معينة من السوائل خلال ساعات الصيام لتجنب حدوث الجفاف، ولأجل ذلك ينصح بتناول العديد من المشروبات التي تساعد على التغلب على العطش من جهة، ومد الجسم بالطاقة والفيتامينات اللازمة طيلة ساعات الصيام، من جهة ثانية. وهناك 8 مشروبات ضرورية لتناولها خلال الشهر الكريم: * الماء: يفضل شرب لترين من...

* إعداد: د. كوثر العيد - رئيسة جمعية أصدقاء الصحة - مدة المشي ووقته وشدة الرياضة: يُفضل مُمارسة رياضة المشي في رمضان بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الإفطار وهي من الرياضات المعتدلة الشدة؛ حيث يكون الجسم قد أنهى عمليّة الهضم، لمدة نصف ساعة على الأقل باليوم أو إكمال 10 آلاف خطوة طوال اليوم. كما يُنصح بممارسة الرياضة في مكان مُكيّف إذا...

تعد الأيام الأطول والطقس الأكثر دفئاً مؤشراً سعيداً على اقتراب موسم الشمام، وعلى الرغم من أنه يمكنك عادةً العثور على هذا النوع اللذيذ من البطيخ في متاجر البقالة على مدار العام، إلا أنه سيكون لذيذًا للغاية في الموسم، والذي يمكن أن يبدأ في وقت مبكر من أبريل أو أواخر أغسطس، حسب المكان الذي تعيش فيه. فيما يلي أهم الأسباب الغذائية...

النزيف وتقرحات الفم من العلامات التي تستدعي زيارة الطبيب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً بمدة لا تقل عن دقيقتين استخدام خيط الأسنان الطبي مرة واحدة يومياً على الأقل لا ينصح باستخدام الخل لأنه يتسبب في تآكل مينا الأسنان شرب الماء والمضمضة بعد الوجبات للتقليل من بقايا الطعام المشروبات الغازية الخالية من السكر تضر بصحة...

غذاء ودواء يوصي خبراء الصحة والتغذية بتناول مجموعة من الأطعمة والأغذية والمشروبات التي تعمل على تحسين الذاكرة وزيادة قوة الذاكرة، خاصة تلك التي تحتوي على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن التي تنشط خلايا المخ وتعزز من قدرة الجهاز العصبي. وهي كالتالي: * السلمون السلمون يحتوي على الأحماض الدهنية المهمة التي تساعد على تقوية...

بعد أن أطلق حملة دعم للاجئين الأوكران، بل سافر إلى الحدود الأوكرانية في رسالة دعم قوية لكييف مقابل "الهجمات الروسية"، وقع نائب برازيلي في الفخ. فقد أثار تسجيل صوتي سرب له يتحدث خلاله عن "الأوكرانيات النازحات"، موجة غضب شديدة، ومطالبات باستقالته في الحال من الكونغرس البرازيلي. وفي التفاصيل، بدأت القصة بعد أن سافر آرثر دو فال (35...

وليد صبري * ضرورة ارتداء الملابس الشتوية وتناول المشروبات الدافئة وممارسة الرياضة * البرودة تسبب جفاف الجلد وتشققه خاصة في الوجه واليدين والشفاه * آلام الركبتين وأسفل الظهر والرقبة أكثر الأعراض انتشاراً في الشتاء * الخروج من مكان دافئ لبارد يزيد من فرص الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي * زيادة أعراض "متلازمة رينود" وضيق...

وليد صبري * لا بدَّ من معرفة نوع الألم ومدته وموقعه * سوء الهضم والالتهابات والقرحة وانسداد الأمعاء والأورام من أسباب آلام البطن * مرضى تهيّج القولون يعانون من الانتفاخ والإسهال والإمساك * التخلص من الآلام البسيطة بشرب الماء ووقف تناول الطعام وعدم التدخين * ألم حصى المرارة في الجهة اليمنى أعلى البطن مصحوب بغثيان وحرارة *...

كشفت الطبيبة الروسية نورية ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن عادة شرب الماء قبل وجبة الفطور مفيدة، ولكن بشرط واحد. وأوضحت أن الماء الذي نشربه على الريق قبل الفطور، يجب ان يكون له تأثير إيجابي في الجسم. وأضافت ، "كوب من الماء قبل الفطور في الصباح، فعلا عادة مفيدة، لأنها تعمل على إيقاظ الجسم، وتبدأ جميع العمليات الداخلية،...

نوفوستي أعلنت الطبيبة الروسية نورية ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن عادة شرب الماء قبل وجبة الفطور مفيدة، ولكن بشرط واحد. وتشير الطبيبة في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن الماء الذي نشربه على الريق قبل الفطور، يجب ان يكون له تأثير إيجابي في الجسم. وتقول، "كوب من الماء قبل الفطور في الصباح، فعلا عادة مفيدة، لأنها تعمل على...