: أكواب ماء

خبيصة السميد بطريقة نزهه القيم من ألذ الحلويات البحرينية بطريقة سهلة جداً لتحضير الوصفة نحتاج إلى كوب سكر في وعاء على نار هادئة جداً حتى يتكرمل ويصبح ذهبي اللون نضيف عليه ٣ أكواب ماء ونحرك ثم نضيف ٣ ملاعق حليب بودرة و٣ ملاعق زبدة أو سمنة مع رشة هيل وفنجان منقوع ماء ورد مع الزعفران في قدر على النار نضع كوبين سميد ونضل نحرك حتى...

وليد صبري * أمراض القلب مسؤولة عن 16% من الوفيات عالمياً * مرضى القلب الذين يعانون من القصور الكلوي ممنوعون من الصيام * شرب 8 أكواب ماء بين الإفطار والسحور من أجل صحة القلب * تقسيم وجبة الإفطار إلى 3 مراحل لتجنب إجهاد عضلة القلب * التركيز على الكربوهيدرات المعقدة في وجبة السحور * ارتفاع الضغط والدوار وضبابية العين مؤشر للتوقف عن...

وليد صبري * ضرورة تناول الغذاء الصحي خلال فترة انقطاع الدورة الشهرية * الحرارة والصداع والعرق الليلي أبرز أعراض سن اليأس * لا بد من تناول مصادر غذاء تزيد هرمون الإستروجين لدى المرأة * تناول وجبات صغيرة متفرقة خلال اليوم وواحدة خفيفة خلال الليل * شرب 8 أكواب ماء يومياً يساعد على تخلص جسم المرأة من الفضلات * تناول الألياف ومشتقات...

أكيد الوصفة لفتت انتباهكم، وعشان جذي ما بنقدم لكم الوصفة اليوم عشان تجربونها على الإفطار بنفسكم وأكيد بتعجبكم. نحتاج 5 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات، علبة مشروم، نصف كوب حليب سائل، بصلة مفرومة، ربع ملعقة كزبرة مفرومة، 4 ملاعق زيت، مكعب مرقة الدجاج، 6 أكواب ماء. نبدأ نحط البصل مع الزيت حتى يذبل ونضيف له مكعب المرقة والبطاطس...

المقادير كوب عدس 4 أكواب ماء سبانخ بصلة متوسطة 4 فصوص كمون فلفل أسود وملح ملعقتا زيت زيتون عصير ليمونة الطريقة 1- نقطع البصل ونحمره في زيت الزيتون 2- نضيف العدس والماء 3- نترك العدس حتى ينضج ثم نضيف السبانخ والثوم المهروس 4- نتبل الشوربة بالكمون، والملح والفلفل وعصرة الليمون 5- نترك الشوربة لدقائق ثم تقدم ساخنة

وليد صبري نصحت نائـــب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، وأخصائيـــة التغذيـــــة، د.أريــــــج الســـعد، «بضرورة تناول نحو 10 أكواب ماء بين الإفطار والسحور، لتجنب الإنهاك الحـــــراري والشعور بالعطش خلال فترة الصيام، وذلك من أجل تعويض السوائل المفقودة نتيجة التعرق، لاسيما مع ارتفاع درجة حرارة الجو»، مشيرة إلى أن «تناول عصير الليمون...

القصة الأولى طبيعتي بيتوتية جداً جداً قبل الحظر وقبل الحجر وقبل كورونا، خروجي من البيت للضرورة لست من رواد المطاعم والمجمعات والقعدات والغبقات لذلك لم يتغير علي الشيء الكثير داخل نظام البيت ولكنها المرة الأولى التي يمر علي أكثر من شهر دون سياقة السيارة في شارع عام، وخرجت أمس للضرورة القصوى لأكتشف أن ذاكرتي أخذت وقتاً لتستعيد...

* 500 مريض يخضعون لغسيل الكلى على مدار 24 ساعة يومياً * علاج 5 آلاف مريض بالكلى في السلمانية * 70 مريضاً يخضعون للغسيل البريتوني في المنزل يومياً * 21 عملية زراعة كلى في السلمانية منذ 2017 * افتتاح مركز الحنينية لغسيل الكلى العام الجاري * عمليات غسيل الكلى تكلف أكثر من ألف دينار شهرياً * زراعة الكلى توفر 10 أضعاف تكلفة عمليات الغسيل *...

استعرضت مجلة "فوربس" الأميركية، الجمعة، الكثير من العادات البسيطة، التي ستغير من مسار حياة الإنسان، خلال عام أو عامين، منها أن تكتب فقرة واحدة، سواء أكنت تخطط لنشر كتاب وإعداد خطة عمل، أو مجرد كتابة منشور على شبكات التواصل، وحاول أن تكتبها بصورة يدوية، ومع مرور الوقت ستجد نفسك تكتب بسرعة ودون إجهاد، لكن يجب الحفاظ على الخطوة...

«محشي» كوسا المقادير: 3 كيلو كوسا للحشو: 3 أكواب رز مصري مغسول فقط 1 حبة طماطم كبيرة مبشورة 1 حبة بصل كبيرة مبشورة حزمة بقدونس مفرومة حزمة نعناع مفرومة 1 م ش فلفل أسود ا م ش بزار بحريني 2/1 م ش كركم ملح حسب الرغبة 3 حبات ليمون (عصير) 4/1 كوب زيت زيتون للمرق: 4 مكعبات ماجي أو بديله 8 أكواب ماء مغلي 2 م ش بزار بحريني 1 م ش كركم 6 م ط معجون...

المقادير: الألبة ٢ كوب حليب بودرة ٥ اكواب ماء ٥ بيضات نص كوب سكر ١ م ط هيل ا م ص زعفران ١حليب مركز ومحلى ١ قيمر لطبقة الكرامل : 2/1 كوب سكر الطريقة: - نكرمل السكر ونضعه في الوعاء الخاص بالكيك. - نخلط مكونات الكريم كرامل لمدة 5 دقائق ثم تسب في وعاء الكيك. - توضع في حمام مائي على حرارة 160 ْ لمدة ساعة. - ترفع من الحمام المائي وتترك حتى...

المقادير: دجاجة مسلوقة مع البهارات الصحيحة 5 حبات بصل مقطعة مكعبات 1 م ط مهروس الثوم والزنجبيل 5 حبات طماطم مبشورة 1 م ش كركم 1 م ش كمون 1 م ش كاري 2/1 م ش فلفل أسود 1 م ش ليمون أسود 2 حزمة حشيش 2 حزمة سلك 2 حزمة سبانخ 1 علبة معجون طماطم 2 م ط معجون صبار هندي 4 مكعبات ماجي (أو بديل الماجي) 1 كوب زر مصري 1 كوب جريش 1 كوب شوفان 7 أكواب ماء...