مقالات عن
: التعب
منذ فجر التاريخ الاجتماعي للبحرين، ظلّت الأم البحرينية القلب النابض للحياة، وركيزة البيت والمجتمع معاً. في زمن الغوص، حين كان الرجال يرحلون شهوراً في عرض البحر بحثاً عن اللؤلؤ، كانت هي التي تبقى لتواجه الحياة وحدها. تتحمّل غياب الزوج، وتدير شؤون المنزل، وتربّي أبناءها على الصبر والكرامة والإيمان. كانت اليد التي تمسح التعب،...
فيتامين "د" عنصر أساسي لعدد من جوانب الصحة، من بينها صحة العظام والجهاز المناعي والعضلات، وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات فيتامين "د" يوميا قد يساعد أيضا في خفض ضغط الدم. ماذا تقول الأبحاث؟البيانات العلمية بشأن تأثير مكملات فيتامين د في ضغط الدم لا تزال متباينة، فقد وجدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من نقص في...
- الوعي والمعرفة خط الدفاع الأول ضد داء السكري- السمنة وقلة الحركة من أبرز عوامل الخطر- علامات تحذيرية تستوجب استشارة الطبيب فوراً أكد اخصائي طب العائلة وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. يوسف التحو أن داء السكري، أو ما يُعرف محلياً بـ«مرض السكّر»، هو حالة صحية مزمنة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، مبيّناً أن المصابين بداء السكري...
يلجأ العديد من سائقي الشاحنات والسيارات، خصوصا أولئك الذين يقطعون مسافات طويلة، إلى احتساء القهوة ومشروبات الطاقة للحفاظ على اليقظة والتركيز أثناء القيادة، غير أن أبحاثا وخبراء كشفوا أن تجاوز الحد اليومي الموصى به من الكافيين قد يؤدي إلى نتائج عكسية. وذكرت صحيفة "تلغراف"، أن دراسة سابقة كشفت أن السائقين الذين يتناولون كميات...
يقدر المجتمع البحريني كبار السن ويرى بأنهم ركيزة أساسية في المجتمع، فهم الذين ساهموا بجهودهم وعطائهم في بناء الوطن والتأسيس لنهضته الحديثة، وهم من وضع اللبنات الأولى كما يقال. كيف لا وهم من أفنوا أعمارهم في العمل والبذل من أجل أن نحيا اليوم في وطن متطور ينعم بالأمن والاستقرار والرخاء. إن من واجبنا الديني والأخلاقي...
أمل محمد أمين في عالم مزدحم بالكلمات والضوضاء، يبقى هناك صوت لا يُسمع لكنه يُفهم... إنه صوت الجسد. فقبل أن ينطق اللسان، يكون الجسد قد قال الكثير — بنظرة، بحركة يد، بابتسامة أو بانحناءة رأس. وهنا تبدأ لغة الجسد، تلك اللغة الصامتة التي تروي ما تعجز الكلمات عن قوله. إن هذا الزمن الذي تسوده السرعة، وتغمره وسائل التواصل، جعل...
د. أمل الجودرفي تلك اللحظة عندما عرفتِ بإصابتك بالمرض لاشك أن مئات من الأفكار تزاحمت إلى رأسك رافضة ذلك الخبر.. أنا مصابة بالسرطان.. لا.. ولم أنا.. خوف.. قلق.. كل ما سبق أمر طبيعي ففي نهاية الأمر أنتِ بشر ضعيف في دار ابتلاء لا حول له ولا قوة، بالرغم من ذلك هناك حقيقة لا يمكن إنكارها: أنت قوية بعون الله وبحوله وقوته. أقوى من المرض، من...
حنان الخلفان في مركز البحرين للأورام، لا يبدأ العلاج من غرفة العمليات أو قاعة الأشعة، بل من القلب. هناك، تجد المريض محاطاً بابتساماتٍ صادقة وأيدٍ تمتدّ له بثقة وطمأنينة، وكأنها تقول له: نحن معك في كل خطوة. فالعناية هنا لا تُقاس بجرعة دواء، بل بدفءٍ إنساني يسبق كل خطوة علاجية، إنه المكان الذي يذكّرك بأن الطب ليس علماً فحسب، بل...
الشعور بالإرهاق وقلة النشاط أصبح من المشكلات اليومية التي يواجهها الكثيرون، سواء بسبب ضغوط العمل أو قلة النوم أو العادات الغذائية غير الصحية، لكن استعادة الحيوية ليست أمرًا معقدًا، فهناك طرق بسيطة وطبيعية يمكن أن تمنح الجسم طاقة متجددة وتساعد على التركيز والإنجاز طوال اليوم. كيف ترفع طاقتك ونشاطك؟رفع مستوى الطاقة يبدأ من...
السرطان من الأمراض التي تثير القلق بمجرد سماع اسمها، لكن ما لا يعرفه كثيرون أن اكتشافه في مراحله الأولى يفتح أبوابًا واسعة للشفاء وتقليل المضاعفات، والفحص المبكر ليس مجرد إجراء طبي، بل خطوة وقائية تمنح الإنسان أمانًا وراحة بال، وتساعد الأطباء على التدخل في الوقت المناسب، كلما كان الاكتشاف مبكرًا، زادت احتمالات نجاح العلاج...
الالتهابات المستمرة في الجسم قد تكون السبب الخفي وراء التعب المزمن، ضعف المناعة، وحتى بعض الأمراض المزمنة، وبينما يلجأ البعض للأدوية لتخفيف هذه الأعراض، يمكن للطعام أن يكون خط الدفاع الأول. كيف تحمي جسمك من الالتهابات؟السر يكمن في تبني أسلوب غذائي متوازن يعتمد على الأطعمة الطازجة، الغنية بمضادات الأكسدة والدهون المفيدة،...
الضغط العصبي جزء طبيعي من حياة كل إنسان، لكنه يتحول إلى مشكلة حقيقية عندما يستمر لفترة طويلة ويبدأ في التأثير على الجسد والعقل معًا، حين يصبح التوتر عادة يومية، يترك بصماته في شكل علامات جسدية ونفسية لا تخطئها العين، فالتعرف المبكر على هذه العلامات يساعد على استعادة التوازن قبل أن يتحول الإرهاق إلى إنهاك كامل. ما هي أعراض الضغط...
