مقالات عن
: البروتين
- دراسات يابانية وأمريكية تؤكد أهمية تسلسل الوجبة- بدء الإفطار بالخضار والبروتين يخفض الجلوكوز حتى ٪37- الترتيب الذكي يقلّل الضغط على البنكرياس ويُعزّز الشبع- الفائدة تمتد لمرضى السكري والأصحاء على حد سواء أكدت الأكاديمية والباحثة في الطب الجزيئي وعضو جمعية السكري البحرينية د. رباب عبدالوهاب، أن كثيرين من مرضى السكري يعانون...
قالت أخصائية التغذية العلاجية وعضو جمعية السكري البحرينية أريج السعد إن الصيام في شهر رمضان يمثل شعيرة روحانية مهمة لكثير من المصابين بالسكري، إلا أن المفاهيم الحديثة في رعاية السكري لم تعد تقتصر على تجنب السكر أو حساب الكربوهيدرات فقط، بل أصبحت تعتمد على فهم أشمل يشمل كيفية تناول الطعام ونوعيته وتوقيته، مؤكدةً أن الصيام...
- سلامة صيام مريض الكلى تعتمد على درجة كفاءة الكلى ونوع المرض- مرضى قصور القلب المتقدم أو غير المستقرين لا يُنصح لهم بالصيام- ضغط الدم المصحوب بمضاعفات «كالجلطات» يحتاج إلى تقييم دقيق- يُسمح بالصيام لمرضى السرطان والأورام بمرحلة التعافي أو الاستقرار- التقييم الطبي المسبق قبل رمضان هو الخطوة الأهم لضمان صيام آمنقالت استشارية طب...
بقلم: الدانة العامريأتي شهر رمضان كل عام محمّلاً بالسكينة والروحانيات وإعادة تصحيح العادات اليومية، فهو موسم للعبادة والتقرب إلى الله، وفرصة لتعميق الوعي الذاتي وبناء عادات إيجابية تنعكس على الروح والجسد معاً. وفي هذا الجو الإيماني، يجد الإنسان مساحة للتأمل والانضباط، واختيار ما يغذّي قلبه ويُصلح نمط حياته. قال الله تعالى:...
سيد حسين القصاب - الاكتفاء الذاتي بلغ ٪96 في التمور و٪90 في الأسماك- نمو سنوي مركب ٪1.67 خلال الفترة 2026 ــ 2031- الحبوب تستحوذ على أكثر من ٪57 من حجم المحاصيل في 2025- البقوليات الأسرع نمواً بمعدل أكثر من ٪5 حتى 2031- قروض زراعية بفائدة ٪0 حتى 15 ألف دينار لدعم الإنتاج- سوق الزراعة في البحرين نحو نموذج قائم على الابتكار يشهد قطاع الزراعة في...
قال أخصائي طب العائلة وعضو جمعية السكري البحرينية د. يوسف التحو إن شهر رمضان المبارك يمثل فرصة ثمينة لمريض السكري لإعادة ضبط عاداته الغذائية وتحسين صحته، مشيراً إلى أن التحدي الحقيقي يكمن في فقدان الوزن بأمان دون التعرض لانخفاض حاد أو ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، مؤكداً أن إنقاص الوزن لا يُعد هدفاً جمالياً فقط، بل...
يحذر باحثون من أن بعض المنتجات الخالية من السكر، مثل مشروبات الطاقة والآيس كريم وألواح البروتين، قد لا تكون آمنة تماما كما يُعتقد، بعد أن ربطت دراسة حديثة بين أحد المحليات الشائعة فيها وزيادة محتملة في خطر الإصابة بسكتة دماغية. وأجرى باحثون من جامعة كولورادو تجارب مخبرية عرّضوا خلالها خلايا بشرية لمادة "إريثريتول"، وهو مُحل...
وليد صبريقالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد إن التقدم في العمر يصاحبه لدى كثير من الرجال تغيرات ملحوظة في مستوى الطاقة والكتلة العضلية والمزاج والرغبة الجنسية، موضحةً أن هذه التغيرات غالبًا ما ترتبط بانخفاض تدريجي في هرمون التستوستيرون. وأكدت أن دعم الهرمونات الذكورية لا يقتصر على...
توصل باحثون في نيويورك إلى طريقة لإبطاء فقدان الذاكرة المرتبط بألزهايمر وتحسين التعلم، بعد تجربة ناجحة على الفئران. وتكمن الفكرة في إزالة لويحات بيتا أميلويد الضارة، وهي تراكمات بروتينية في الدماغ تعدّ من السمات المميزة لمرض ألزهايمر. استخدام بروتين PTP1B اعتمد الباحثون على بروتين منظم للأنسولين يسمى PTP1B، اكتشفه البروفيسور...
أكدت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، أريج السعد، أن الجدل العالمي الواسع الذي أُثير مؤخراً حول الهرم الغذائي الجديد لم يأتِ من فراغ، بل جاء نتيجة “تحوّل جذري في فلسفة التغذية التي اعتاد عليها العالم لعقود طويلة”، مشيرة إلى أن اعتماد نموذج غذائي مقلوب أعاد ترتيب الأولويات، وفتح باب التساؤلات لدى الأسر...
وليد صبريقالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، أريج السعد، إن نقص المناعة المكتسبة يُعد من الحالات السريرية التي تتطور نتيجة أمراض أو عوامل بيئية أو علاجات تؤدي إلى خلل في وظائف الجهاز المناعي. وأضافت السعد أريج السعد أن أبرز أسباب هذه الحالة تشمل العدوى المزمنة مثل فيروس نقص المناعة البشرية، والعلاجات...
العربية.نت يُنصح بتناول السردين والتونة على نطاق واسع لاحتوائهما على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية طويلة السلسلة المفيدة لصحة القلب، بما يشمل حمض الدوكوساهيكسانويك DHA وحمض الإيكوسابنتاينويك EPA، وفقاً لما نشره موقع Very Well Health. وللتعرف أكثر على فوائدهما دعونا نستعرض مقارنة غذائية بينهما للوصول للخيار الأفضل. مقارنة...
