مقالات عن
: الروتين
قالت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد: إن «منظمة الصحة العالمية توصي بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعياً مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، أو 75 دقيقة من النشاط المكثف مثل الجري لتعزيز النشاط البدني»، مشيرة إلى أنه يمكن تقسيم هذه المدة على أيام الأسبوع، بحيث تكون 30 دقيقة...
- اليوم العالمي للتوحد أصبح محطة سنوية لإعادة تقييم نظرة المجتمعات- «لكل حياة قيمة» شعار يؤكد أن كل شخص هو إنسان كامل الحقوق- وسائل الإعلام لها دور حاسم في تشكيل الصورة الذهنية عن التوحد- النقاش انتقل من « الفرد» إلى تهيئة البيئة لتكون أكثر تقبلًا وعدلاً ومرونة- التوعية لم تعد كافية ما لم تتحول لسياسات عملية تضمن الكرامة...
نجوى عبداللطيف جناحي تتعاقب الأيام علينا بين حلوها ومرها، وكم من أيام وليال تمر وفي طياتها عواصف وأعاصير تقصف راحة بالنا وإحساسنا بالأمان، تلك الليالي التي تكون محملة بالمخاطر كأيام انتشار الأمراض، وأيام الكوارث الطبيعية، وأيام الحروب، فتشهر في وجهانا رايات تثير في نفوسنا الخوف والقلق من هذه المخاطر تلك المخاطر التي تهدد...
قالت استشارية الأمراض الروماتيزمية وهشاشة العظام وعضو جمعية أصدقاء الصحة د.سحر سعد إن الاضطرابات والحروب تُعد من أكثر العوامل التي تضغط على الصحة النفسية للإنسان، مشيرة إلى أن تأثيرها يكون أشد على مرضى الأمراض الروماتيزمية المناعية بسبب الارتباط الوثيق بين الحالة النفسية ونشاط الجهاز المناعي ومسار المرض. وأضافت في تصريحات...
سماهر سيف اليزل في ظل الظروف الراهنة، ومع تصاعد التوترات وما يصاحبها من صفارات إنذار وأصوات انفجارات، لا تعيش كل الأسر التجربة ذاتها. فهناك منازل يتحول فيها الخوف إلى اختبار يومي مضاعف، حيث لا يقتصر القلق على النجاة من الخطر، بل يمتد إلى كيفية احتواء طفل لا يفهم ما يحدث، أو لا يستطيع التعبير عنه. أسر الأطفال من ذوي اضطراب طيف...
أ.د. جهان العمران في أوقات الأزمات والحروب، تتسارع الأخبار وتكثر التحليلات، فيجد الإنسان نفسه محاطاً بموجة من القلق والتوتر والخوف. وهذا أمر طبيعي؛ فالعقل البشري مهيأ لحماية الإنسان من الخطر، ولذلك يميل إلى التفكير المتكرر في الاحتمالات السلبية. لكن المشكلة لا تكمن في القلق نفسه، بل في التفكير الزائد الذي يجعل الإنسان يعيش في...
أمل محمد أمين حين تمرّ البلاد بظروف استثنائية، لا تبقى آثارها في حدود السياسة أو الاقتصاد، بل تمتد إلى أدق تفاصيل الحياة اليومية داخل البيوت. تتغير نبرة الحديث، وتزداد متابعة الأخبار، ويتسلل القلق إلى ملامح الكبار قبل الصغار. وفي هذه اللحظات، تصبح الأسرة خط الدفاع الأول عن التوازن النفسي للطفل. الأزمات بطبيعتها تولّد شعوراً...
أ. د. جهان العمران حين تمرّ المجتمعات بأزمات كبرى مثل التعرض لخطر حرب أو توترات عسكرية فإن ذلك يؤثر على الصحة النفسية لأفرادها، حيث تظهر لدى نسبة كبيرة من الناس أعراض القلق أو الاكتئاب أو الضغط النفسي الشديد. ويُفسّر علماء النفس هذا الأمر بأن الدماغ، عند سماع خبر مقلق، يفعل ما يُعرف باستجابة «القتال أو الهروب»، Fight or Flight Response»،...
يتمنى ويحلم أن يكون رائد أعمال، في اللحظة التي يعد فيها سيرته الذاتية ليقدمها لوظيفة، يتحدث مع أصدقائه وهم في المقهى عن عزمه ألا يكون عبداً للوظيفة، في الوقت الذي يبحث عن وظيفة، ويسأل عن سنوات الخدمة اللازمة للتقاعد، يتابع المقاطع التحفيزية الخاصة بالجرأة والمغامرة في الأعمال، وبعدها يغلق هاتفه ليحسب راتبه من وظيفة مرتقبة وكم...
نظّمت جامعة البحرين للتكنولوجيا فعالية "يوم البحرين الرياضي" في سما باي بمحافظة المحرق، وسط مشاركة مميزة من الطلبة وأعضاء الهيئتين الأكاديمية والإدارية. جاءت الفعالية انسجاماً مع توجهات مملكة البحرين في تخصيص يوم وطني للرياضة، وحرص الجامعة على دعم المبادرات التي تعزز الصحة العامة والرفاه البدني والنفسي. وتضمن البرنامج باقة...
باشرت الكابتن آلاء واوية علمها كناطق باسم الجيش الإسرائيلي، خلفا لأفيخاي أدرعي الذي تولي المنصب قبل 20 عاما. وأقيمت في مقرّ الناطق باسم الجيش الإسرائيلي في تل أبيب الأحد حفل تسليم المنصب، وشهد الحفل ترقية واوية، البالغة من العمر 36 عاماً، والمعروفة إعلامياً باسم “الكابتن آيلا”، إلى رتبة عقيد مُقدّم. وُلدت آيلا واوية في بلدة...
أكد سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة ممثل جلالة الملك للأعمال الإنسانية وشؤون الشباب، أن اليوم الرياضي الذي يصادف اليوم 12 فبراير، يأتي ترجمة للرؤية السديدة لحضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك البلاد المعظم، وبدعم ومتابعة صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، في جعل الرياضة أسلوب...
