مقالات عن
: السحور
بقلم: الدانة العامريأتي شهر رمضان كل عام محمّلاً بالسكينة والروحانيات وإعادة تصحيح العادات اليومية، فهو موسم للعبادة والتقرب إلى الله، وفرصة لتعميق الوعي الذاتي وبناء عادات إيجابية تنعكس على الروح والجسد معاً. وفي هذا الجو الإيماني، يجد الإنسان مساحة للتأمل والانضباط، واختيار ما يغذّي قلبه ويُصلح نمط حياته. قال الله تعالى:...
وليد صبريقالت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد: «في شهر رمضان المبارك يطرأ تغيير واضح على نمط الحياة اليومي، سواء في مواعيد النوم أو نوعية الغذاء أو عدد الوجبات، وهو ما قد ينعكس على صحة الجسم بشكل عام. ويُعدّ الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً خلال الصيام، حيث يعاني منه عدد كبير من الصائمين...
سماهر سيف اليزل - التكنولوجيا تدخل تفاصيل اليوم الرمضاني وتُغيّر أنماط العبادة والعمل والتواصل- جيل التطبيقات يعيش رمضان بأدوات رقمية والتحدي بالموازنة بين الشاشة والروحانية- الذكاء الاصطناعي والتطبيقات سهّلت العبادة والعمل لكنها تهدد دفء اللقاء العائلي- التحول الرقمي في رمضان.. أدوات ذكية تدعم العبادة والعمل وتختبر التوازن...
د. توفيق السباعي ما إن أُعلن ثبوتُ رؤية الهلال في البحرين، حتى تعالت التهاني بين الناس، وضجّت منصّات التواصل برسائل التبريكات، في انعكاسٍ صادقٍ لروح الألفة التي تُميّز المجتمع البحريني. وتزيّنت الشوارع والبيوت بالفوانيس والأنوار لقدوم ضيفٍ لا يشبه سواه؛ يحمل في حقائبه سكينةً تُهذّب الروح، ودفئاً يُرمّم العلاقات، ووقتاً...
قال أخصائي طب العائلة وعضو جمعية السكري البحرينية د. يوسف التحو إن شهر رمضان المبارك يمثل فرصة ثمينة لمريض السكري لإعادة ضبط عاداته الغذائية وتحسين صحته، مشيراً إلى أن التحدي الحقيقي يكمن في فقدان الوزن بأمان دون التعرض لانخفاض حاد أو ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، مؤكداً أن إنقاص الوزن لا يُعد هدفاً جمالياً فقط، بل...
لم يتبقَّ على رمضان سوى ليالٍ معدودة، ومع اقتراب موعد تحرّي هلاله تتبدّل ملامح الأيام بهدوء، وتتهيأ المدينة لاستقبال شهرها المنتظر بإيقاع أكثر سكينة، أضواء المساجد، رائحة الهيل في المجالس، صوت القرآن قبل المغرب بلحظات، والتراويح التي تُعيد تشكيل علاقتنا بالليل، وهذا العام تحديداً، يذكرني برمضان طفولتي حين كان يأتي في...
خلود عبدالله فرحانالاستعداد قبل رمضان: ناقش خططك مع طبيبك قبل الشهر الفضيل، لتعديل جرعات الأدوية ومراقبة مستويات السكر. التعلم عن السكري وفهم حالتك الصحية وطرق التعامل معها سيساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة. ابدأ بتغيير نظامك الغذائي ليتوافق مع متطلبات الصيام. خلال شهر رمضان: افحص سكر الدم بانتظام، خاصة قبل الإفطار والسحور....
وليد صبريأوضحت الأستاذ المشارك وعضو اللجنة العلمية بجمعية السكري البحرينية د. هالة سند، أن اقتراب شهر رمضان المبارك لعام 1447هـ يستدعي تسليط الضوء على كيفية استعداد مريض السكري للصيام بطريقة آمنة لا تُعرّض صحته للخطر، مؤكدة أن شهر رمضان يمثّل فرصة مهمة لمراجعة العادات الصحية وتبنّي أنماط حياة أفضل، شريطة أن يكون ذلك مصحوباً...
لتحضير عصير التمر اللذيذ تحتاجين إلى كوب من التمر منزوع النوى وكوبين من الحليب البارد أو الماء حسب الرغبة وملعقة صغيرة من العسل أو السكر للتحلية، بالإضافة إلى نصف ملعقة صغيرة من القرفة أو الفانيليا لتعزيز النكهة. كما يمكنكِ إضافة مكعبات الثلج للحصول على عصير منعش في الأيام الحارة. طريقة نقع التمر للحصول على قوام سلس وسهل...
يعد التمر من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مثل: البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم، بالإضافة إلى الألياف الطبيعية والسكريات الصحية التي تمد الجسم بالطاقة. كما أن التمر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، وتعزز صحة الجهاز...
بعد انتهاء شهر رمضان وعيد الفطر، يجد الكثيرون صعوبة في العودة إلى نمط النوم الطبيعي بسبب التغيرات في مواعيد النوم والسهر لساعات متأخرة، ولضمان استعادة توازن الجسم والحصول على نوم مريح ومنتظم، هناك العديد من الخطوات الفعالة التي تساعدك على تعديل نظام نومك تدريجيًا. أسباب اضطراب النوم بعد رمضان والعيدفي السطور التالية، نستعرض...
يعتبر الفول باللحمة المفرومة من الأطباق اللذيذة والمغذية التي تجمع بين البروتين النباتي والحيواني، مما يجعلها وجبة متكاملة ومشبعة، حيث يتميز هذا الطبق بنكهته الغنية وسهولة تحضيره، وهو مثالي كوجبة إفطار أو سحور خفيف، لذا رصدنا لكم طريقة تحضير الفول باللحمة المفرومة بخطوات بسيطة ومكونات متاحة في كل منزل. المكوناتكوبان فول...
