: الفواكة

تشتهر الجرانولا بار في عالم التغذية الصحية والحميات الغذائية والدايت، بأنها وجبة خفيفة صحية وبسعرات حرارية قليلة، ويمكنك تحضيرها في المنزل بطريقة سهلة وسريعة ومضمونة، وفي السطور التالية نستعرض أفضل طريقة لعمل الجرانولا بار في المنزل. طريقة عمل الجرانولا بارلتحضير الجرانولا بار في المنزل ستحتاجين إلى بعض المكونات المكونات...

نظم مركز عبدالرحمن كانو الثقافي في يوم الثلاثاء الماضي، غبقته الرمضانية السنوية بعنوان "أمسية تراثية بحرينية أردنية " شارك فيها كل من الفنان محمد ياسين، الدكتور إيناز محمود، الفنان هيثم عامر، والأستاذة شمس شريم وأدارت الأمسية الدكتورة معصومة المطاوعة. هذا وشارك في الأمسية وفد من ممثلي السفارة الأردنية بالبحرين وعلى رأسهم نائب...

التهاب المفاصل من المشكلات الصحية الشائعة التي تسبب الألم والتيبس والتورم، ويمكن أن تتفاقم مع مرور الوقت، بينما تساعد الأدوية في السيطرة على الأعراض، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في تخفيف الالتهاب وتحسين صحة المفاصل، وإليك قائمة بأفضل الأطعمة التي تحارب التهابات المفاصل بشكل طبيعي. الأسماك الدهنيةمثل السلمون،...

الكولاجين هو البروتين الأساسي الذي يمنح البشرة مرونتها ونضارتها، ولكن مع التقدم في العمر، تنخفض نسبة إنتاجه، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد، ولحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين وتحافظ على شباب البشرة. تناول الأطعمة الغنية بالكولاجينيمكنك تحفيز إنتاج الكولاجين من خلال...

يعد الأناناس، من أشهر أنواع الفواكة الاستوائية الشهية والمحبوبة، حيث يتميز بطعمة المنعش والمميز، كما أن له العديد من الفوائد الصحية، ولكن ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأناناس بانتظام، وذلك ما سنرصده لكم في السطور التالية. ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول الأناناس بانتظام؟هناك العديد من الفوائد الصحية الناجمة عن تناول الأناناس...

يشعر الكثير من الناس بالملل لتناول نفس النكهة من بعض الأطعمة، لهذا اخترع بعض المحال والمطاعم نكهات جديدة وغريبة للأكلات في نفس الوقت، وأحدث ما تم اختراعه هو "نكهات الفسيخ بالفواكه". أغرب نكهات الفسيخ والرنجةوثق مقطع فيديو، جرى تداوله على مواقع التواصل الاجتماعي، سيدة تستعرض نكهات للفسيخ والرنجة غاية في الغرابة، ومن الممكن أن...

لا يوجد مخلوق فى هذا الكون خلقه الله عبثًا فكلُ له دورُ يلعبه فى الحياة وبدونه يخرب النظام البيئى بأكمله ،وبالرغم من أن الجميع يشعر بالاشمئزاز من الحشرات ويظن أنها مخلوقات لا نفع لها إلا أن هناك العديد من الحشرات التى لها فوائد كثيرة. حشرات مفيدة للبيئة والإنسانالنحليتربع النحل على رأس الحشرات المفيدة للبيئة والإنسان على حدٍ...

مع دخول فصل الشتاء وزيادة فرص الإصابة بالأمراض والفيروسات تبحث الأمهات عن أكلات ووصفات تساهم فى رفع مناعة أطفالهم وتعتبر الفواكه والخضروات من أفضل الوجبات التى لديها قدرة كبيرة وفعاله على رفع مناعة الجسم.  ويعتبر الرمان من أكثر الفواكة الشتوية  التى تحتوي على قيم غذائية عالية. وسنعرض لكم فى هذا التقرير فوائد الرمان. فوائد...

يعتبر الإلتزام بنظام غذائى صحى ومتكامل من أبرز الأسباب التى تساهم بشكل كبير فى الحفاظ على الصحة الجسدية كما أنها تقلل فرصة إلاصابة بالعديد من الأمراض وتساهم بشكل كبير فى تعزيز مناعة الجسم، وهناك العديد من الفواكة والخضروات بالتحديد تعتبر من أفضل أنواع الغذاء التى تساعد فى ذلك. 5 ونعرض لكم فى السطور التالية أبرز أنواع الخضروات...

دعا مجلس الصحة الخليجي إلى الالتزام بالعادات الصحية في رمضان وجعل الأطباق صحية عبر تقسيمها بالتساوي إلى المجموعات الغذائية الخمسة وهي ( الحبوب – البروتينات – الخضروات والفواكة – الألبان وبدائلها) والحرص على أن تكون أكبر قليلاً لمجموعتي الخضار والحبوب. وضمن فعاليات الأسبوع الخليجي للتغذية، يشارك الصحة الخليجي، مع وزارات...

مع زيادة حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي التي سُجلت في الصين مؤخراً، والخوف العالمي من ظهور "مرض جديد"، يشدد أطباء الصحة على أهمية الغذاء الجيد، إضافة إلى تجنب الملوثات كالتدخين وغيرها لحماية الرئتين من أي مضاعفات. وهناك نصائح وخطوات يجب اتباعها لتحسين أداء الرئتين حتى في حال الإصابة، وفق تقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست"...

نفذت اختصاصية النطق واللغة بمدرسة الوادي الابتدائية للبنين نور خاتم برنامج "لتتعارفوا"، الذي يهدف إلى نشر وترسيخ مفهوم تقبل الاختلاف بين الطلبة، وتنمية الثقة لدى زملائهم الذين يعانون من اضطرابات تميزهم عن أقرانهم في الصف مثل اضطرابات الطاقة الكلامية والتأتأة والاضطرابات النطقية واللغوية وضعف السمع، وتعزيز التواصل معهم. ...