: عضلات

أظهرت تجربة سريرية صغيرة أن استخدام الضحك المتعمد كتمرين للتنفس ربما يساعد مرضى الانسداد الرئوي المزمن على تقليل الشعور بضيق التنفس، بدرجة مماثلة لتمارين التنفس التقليدية. شملت الدراسة التي عُرضت خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي في إسبانيا، 63 مصاباً بمرض الانسداد الرئوي المزمن، ويتلقون العلاج في مستشفى أنقرة...

لطالما شكلت معرفة ما كانت الديناصورات تأكله وكيف كانت تهضم غذاءها لغزاً للعلماء، إذ تتحلل الأعضاء الداخلية بعد الموت ولا تترك وراءها الكثير من الأدلة. لذلك كانت الأسنان من أبرز المؤشرات؛ فالأسنان الحادة والمدببة توحي بأن الحيوان كان يمزق قطع اللحم ويبتلعها، بينما تشير الأسطح القوية المخصصة للطحن إلى الاعتماد على المضغ. لكن...

أظهرت مراجعة علمية واسعة أن عادة يومية بسيطة، مثل صعود السلالم، تقلل احتمالات الوفاة بسبب أمراض القلب، والأوعية الدموية، والوفاة المبكرة عموماً، في دليل جديد على أهمية النشاط البدني للصحة. ووجد باحثون، بجامعة إيست أنجليا في بريطانيا، أن الأشخاص الذين يصعدون السلالم بانتظام كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية...

حذرت مراجعة علمية شاملة من أن تناول كميات مفرطة من مساحيق ومخفوقات البروتين قد يؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة، تصل إلى الوفاة المبكرة. يتعارض هذا الطرح مع ما يروّجه العديد من مؤثري اللياقة البدنية على منصات التواصل الاجتماعي من فوائد مطلقة للبروتين في إنقاص الوزن وبناء العضلات. وشهدت منتجات البروتين طفرة هائلة في السنوات الأخيرة...

- الإجازة الصيفية فرصة ذهبية لاكتشاف مواهب الأطفال وبناء شخصياتهم- أنشطة الصيف تعزز الصحة والثقة بالنفس وتنمي الإبداع والعمل الجماعي لدى الأطفالمع انطلاق الإجازة الصيفية، يؤكد مختصون وخبراء في التربية والتنمية أن العطلة ليست مجرد فترة للراحة، بل محطة تربوية مهمة يمكن أن تسهم في اكتشاف مواهب الأطفال، وصقل شخصياتهم، وتعزيز...

عادت إيران الأسبوع الماضي لممارسة دورها الذي تتقنه بامتياز، الغدر بالجيران الذين ما فتئت تسميهم في العلن «أشقاء». فقد تفاجأ مواطنو مملكة البحرين ودولة الكويت بهجوم مباغت عبر طائرات مسيرة وصواريخ باليستية، في تصعيد خطير يثبت مجدداً أن طهران لا تعيش إلا على تصدير أزماتها. وكما هي العادة في القاموس السياسي الإيراني، بدأ المشهد...

تُعدّ «لكن» مِنْ أهمّ أدواتِ الاستدراك في اللغة العربية؛ إذ تؤدّي وظيفةً دقيقة تتمَثّلُ في تصحيح معنى سابقٍ أو تقييده، أو الإشارةِ إلى ما يخالُفه، وبالتّالي فهي أداة ضرورية لضبط المعنى وتوازنِ الجُملة، كما في قول الشاعر كلثوم العتابي: وليْس أخي مَنْ وَدّني رأي عينهَ ولكنْ أخي مَنْ ودّني في المغايب ورغم وضوح وظيفتها اللغوية،...

وليد صبريقال اختصاصي جراحة الفم والوجه والفكين د. محمد قحطان جبر إن أضراس العقل هي الأسنان التي تبزغ بعد عمر 17 عاماً وتحديداً بين 17 و21 عاماً، وتُسمى بالإنجليزية "أسنان الحكمة" (wisdom teeth) كدلالة أو إشارة إلى الوصول إلى سن الرشد واكتمال النضج، وببزوغها ينتهي ويكتمل بزوغ كامل الأسنان الدائمة ليصبح إجمالي العدد 32 سناً دائماً، 16 في الفك...

تشكل العلامات المبكرة لأي مرض إنذاراً مهماً للتحرك من أجل الوقاية منه أو مكافحته، أو على الأقل الحد من مضاعفاته، وهو ما يجعل الأطباء كثيراً ما يحاولون رصد أي علامة مبكرة لأي مرض، خاصة الأمراض الخطيرة أو تلك التي لم يتمكن العلم من التوصل إلى علاجات لها. وتمكن أطباء وعلماء في بريطانيا من تحديد جملة من العلامات المبكرة لمرض...

وليد صبريقالت طبيبة الأسنان وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. إسراء البابلي إن الحروب لا تُرهق المدن فحسب، بل تمتد آثارها إلى الإنسان من الداخل، موضحة أن الخوف المستمر والترقب والقلق على النفس والأهل تضع الجهاز العصبي في حالة "استنفار دائم"، ما يؤدي إلى ارتفاع هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول، ويسبّب شداً عضلياً مستمراً...

قال البروفيسور في علم وظائف الأعضاء بكلية الطب والعلوم الطبية بجامعة الخليج العربي، وعضو جمعية السكري البحرينية د. طارق الشيباني، إن مشكلة الارتجاع المعدي المريئي، أو ما يُعرف بالحرقان، تُعد من الحالات الشائعة التي يشعر فيها المصاب بألم وحرقة في منطقة الصدر، ويُطلق عليها في اللهجة العامية مسميات مثل «الحارج» أو «الحامس»،...

سماهر سيف اليزلمع حلول شهر رمضان المبارك، تقضي كثير من السيدات ساعات طويلة في المطبخ لإعداد وجبات الإفطار والسحور، وما يرافق ذلك من أعمال منزلية مرهقة. هذا الجهد المتواصل، خصوصاً مع الوقوف لفترات ممتدة، قد يؤدي إلى تفاقم مشكلات الجهاز العضلي الهيكلي، لاسيما لدى المصابات بآلام أسفل الظهر، وعرق النسا، ومشاكل المفاصل المختلفة،...