: الرجيم

شهدت الفترة الماضية انتشار حمية غذائية لفقدان الوزن، اشتهرت باسم "ريجيم الزبادي"، وهو ما أثار التساؤلات حول مدى قدرة هذه الحمية على تحقيق الغرض منها.   ويجب الانتباه هنا إلى أن الزبادي يحتوي على الكالسيوم، ويساعد في بناء وتقوية العظام، والأسنان، ويساعد في حرق الدهون، ويعتبر جزءا من النظام الغذائي اليومي لعدد كبير من الناس. ...

لا تجعلوا الأفكار «تتدهور»! أو بالأصح هنا سأقول: لا تجعلوا الأخلاق أو القيم أو المبادئ، ومعها كل موروث جميل إيجابي، لا تجعلوا كل هذه الأشياء «تتدهور»!.والتدهور بمعنى انحسارها كـ«أسلوب حياة» له تأثيره الإيجابي، وصولاً إلى درجة «الاختفاء» أو «الانقراض»؛ حينها سنعيش في وقت نترحم فيه على «الجميل السابق»، لكنه «مفقود» لم يحافظ عليه...

وفي بيت الله الحرام يبدأ الحجاج بالطواف حول الكعبة المشرفة 7 أشواط وبعدها يبدأ بالسعي 7 أشواط بين الصفا والمروة ومن ثم يقصر شعره أو يحلقه، وفي اليوم الثامن من ذي الحجة يبدأ الحجيج بالتوجه إلى منى ويسمى ذلك اليوم بيوم التروية، ويأتي اليوم التاسع من ذي الحجة والذي يتوجه فيه الحجاج إلى جبل الرحمة بعرفات الله وهو الركن الأكبر في الحج...

كان الشيطان الرجيم «إبليس» حاضراً هنا في عدة مقالات. وكان الحديث عنه بأسلوب المأساة الملهاة، وكيف أننا في زمننا الحالي بات إبليس يعمل بأسلوب «البارت تايم»، بل وفي كثير من الأحيان يأخذ «المنظر إلى يوم يوعدون» أيام إجازات كثيرة، فالبشر أصبحوا في غني عن «الوسواس الخناس» وما يوسوس لهم به، إذ بعض البشر تفوقوا على إبليس نفسه. لكن...

قال تعالى (حم وَالْكِتَابِ الْمُبِينِ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةٍ مُبَارَكَةٍ إِنَّا كُنَّا مُنْذِرِينَ)، والمعنى ابتدأنا إنزاله من أم الكتاب في السماء السابعة إلى الدنيا في ليلة مباركة، أي ليلة القدر، والقدر معناه الفضل الكبير والخير الوفير لما يستفيد الإنسان من صحة في بدنه ورقة في قلبه، وهو مجبول بفطرته على الأخلاق...

سماهر سيف اليزل لا فرق بين الأغذية العضوية والتقليدية.. اتباع نمط حياة صحي أفضل من «الرجيم» أكدت أخصائية التغذية العلاجية بشائر الوداعي أن اتباع نمط حياة صحي أفضل بكثير من اتباع رجيم معين، مشيرة إلى أن استقطاع مجموعة غذائية معينة بهدف الإسراع في نزول الوزن تؤدي لنزول وزن غير طبيعي مما يؤدي إلى استرجاع هذا الوزن بشكل مضاعف،...

رئيفة عبدالعزيز ما إن نسمع كلمة رشاقة، فسوف يتبادر في أذهاننا الرشاقة المعروفة وهي رشاقة الجسد، وكثيراً ما نهتم باتّباع إرشادات وتعليمات تقودنا في النّهاية لجسد ممشوق ورشيق ومبهر كما يتمنّاه الجميع، وذلك عن طريق إتّباع أنظمة غذائيّة متعدّدة ومختلفة وممارسة أنواع من التمارين الرياضية.. إلخ. وبعيداً عن نوعية الأنظمة المتّبعة...

أميرة صليبيخ يأتي العام الهجري الجديد كتذكير بأن هناك فرصة أخرى للبدء مرة أخرى من خلال وضع أهداف جديدة، هذا في حال فاتك أن تضع لنفسك أهدافاً مع بداية العام الميلادي. البعض يهوى التأجيل والعيش بانتظار اللحظة المناسبة لبدء التغيير والسعي نحو الأهداف، فهم دائماً بانتظار يوم الأحد المثالي لبدء الرجيم، بانتظار إيجاد الشريك...

بقلم - حسن علي تعد السُّمنة من العوامل المسببة للكثير من الأمراض والمشاكل الصحية كالقلب والكلى وارتفاع الضغط والسكري وضيق التنفس والكبد الدهني والمرارة والكوليسترول والمفاصل وداء النقرس وقلة الخصوبة وحدّة المزاج وعدم رضا الشخص عن شكله الخارجي، بالإضافة لأثرها السلبي على الاقتصاد. ويعاني مليار شخص من السُّمنة المفرطة في جميع...

تركز النصائح الصحية التي تتعلق بخفض الوزن على الحمية الغذائية والتمارين الرياضية للوصول إلى الهدف المنشود. وإذا اعتمد الإنسان مشروبات بعينها خلال فترة "الرجيم" (إنقاص الوزن)، فهذا سيساعد في فقدان الدهون، فقد أثبتت تجارب أن مشروبات مثل الشاي الأخضر، تعزز التمثيل الغذائي وتعزز الشعور بالشبع وتقلص الإحساس بالجوع، مما يشجع على...

وليد صبري * المريض يفقد من 9 إلى 20 كيلوغراماً خلال 6 اشهر * بالون المعدة بديل لجراحات السمنة لأشخاص كتل جسمهم بين 30 و40 * العملية تحمي من الارتجاع المريئي والضغط وأمراض القلب واضطراب النوم والسكري كشف استشاري الجراحة العامة والمناظير بمركز الجنان الطبي، د. قصي زيباري محمد، عن "عملية بالون المعدة تعد عملية آمنة وسهلة لإنقاص...

لا تتجمل الحياة إلا بمنح النفس المزيد من فسحة الأمل، والعيش من أجل إرضاء الله تعالى وحده، وإسعاد النفس بالقرب من الله عز وجل، بعمل القربات والطاعات التي تمحص النفس وتطهرها من شوائب الدنيا. لا تتجمل الحياة إلا بالصدق مع الله عز وجل في جميع شؤون العيش، وفي كافة أساليب التعامل مع الآخرين، الصدق الذي يولد التوفيق والسعادة في...