: صوم

شهر ترتقبُه الأنفس وتفيض فيه أحاسيس البهجة، يستعد الجميع لاستقباله بشتى الطرق، بزينة البيوت والشوارع واللباس التقليدي، وإعداد مؤنة المطبخ وهدايا التبريكات، وتجديد سجادات الصلاة وتعطيرها بأزكى الطيب والبخورات، واقتناء أجمل العبايات. شهر أُقرّت فيه العبادات من صيام وقيام وزكاة فأَقرَت حسن العادات من تقارب وتراحم وتلاحُم...

قفا نبدي التحيّة والسلاما لمنْ أحْيَتْ أبوّتُه الوئاما لمنْ ملكَ القلوبَ بنُبل طبعٍ وطيبٍ فاق في الطيب الخزامى ومن أحيَتْ سماحتُه قلوبا عليها الدهر بالأزمات ضاما ومن مسحت يداه دموع ثكلٍ ومن غطّت عباءتُه الأيامى ومن بظلاله ابتسمت وجوهٌ عليها الحزن خيّمَ واستداما حنانا منهُ قد أبدى حنانا ومرّ اليتم قد أنسى اليتامى ومن...

* غذاء ودواء * أطعمة تخفف العطش في رمضان - الموز - التمر - البطاطا - الجزر * أطعمة تزيد العطش في رمضان - الملح - اللحوم المصنعة - المعلبات - المأكولات السريعة

بقلم: د. فجر عبدالله ناصر * تجنُّب الأم الأغذية الغنية بالملح والسكريات والدهون المشبعة * تناوُل عدة وجبات صغيرة متوازنة وغنية بالمجموعات الغذائية * الحرص على شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور * 8 حالات لعدم صوم الأم المرضعة في رمضان بينها الإجهاد يعتبر لبن الأم أفضل المصادر الغذائية للطفل، وهو أيضاً مفيد في نموه...

سيد حسين القصاب أكد شيوخ دين أن شهر رمضان فرصة للمسلم نحو التغير والتقرب إلى الله سبحانه وتعالى، مبينين أن الشهر الفضيل له نفحات روحانية تغاير باقي أشهر السنة ويجب على المكلف أن يعتزم التغيير والتقرب إلى الله عز وجل، موضحين أن هذه فرصة يجب على الجميع اغتنامها وأن في هذا الشهر الكريم تغفر الأعمال. وذكر السيد جميل المصلي: «يطل...

سيد حسين القصاب أكد عدد من رجال الدين، أن المكلف الذي كان عليه أيام صيام سابقة سواء أكان لعذر مرضي أو لسفر أو الحيض والنفاس أو الحمل، يجب عليه قضاء ما عليه من أيام قبل حلول شهر رمضان بالإضافة إلى دفع كفارة عن كل يوم، وأما من كان في حالة مرض ولا يقدر على الصيام فعليه بدفع الكفارة فقط. وقال الدكتور راشد الهاجري: "من المعلوم أن صيام...

سيد حسين القصاب دعوا إلى صوم أيام من شعبان استعداداً للشهر الفضيل أكد عدد من شيوخ الدين أن من المهم للمسلم التهيؤ لقدوم شهر رمضان المبارك، مبينين أن في هذا الشهر الفضيل خيرات كثراً ووعوداً من الله سبحانه وتعالى. كما أوضحوا أن شهر رمضان فرصة عظيمة للمسلمين للتقرب إلى الله واجتناب المعاصي، لذلك من المهم تحضير النفس واستقبال...

أيام قليلة تفصل الحجاج عن أداء الركن الخامس من أركان الإسلام، فما هي محظورات الحج التي تستلزم الكفارة عند فعلها بعد الإحرام؟. حج بيت الله الحرام فريضة واجبة مرة واحدة في العمر على كل مسلم بالغ عاقل استطاع إليه سبيلاً، لقوله تعالى "وَلِلَّهِ عَلَى النَّاسِ حِجُّ الْبَيْتِ مَنِ اسْتَطَاعَ إِلَيْهِ سَبِيلًا"، ولقول رسول الله صلى...

وليد صبري * الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات تجعل الجهاز الهضمي أكثر راحة * تناول المشروبات الغازية يتسبب في تراكم الغازات بالبطن والإصابة بالانتفاخ * الشوربات الدافئة تعوض الجسم بالأملاح والفيتامينات المغذية وتحرك الأمعاء * مواصلة الصوم المتقطع لمن يعانون من متلازمة مقاومة الأنسولين والسمنة حذرت استشارية طب العائلة...

علي حسن * الاعتماد على غذاء متوازن يحتوي جميع الاحتياجات اليومية حسب الهرم الغذائي * توزيع الوجبات على فترات متباعدة والنوم ساعات كافية مع تقليل المجهود البدني * تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن حسب توصيات الطبيب تمر المرأة الحامل بتغيرات بيولوجية ونفسية، وعليه تحتاج لرعاية وتغذية خاصة لتمر هذه الفترة بسلام...

وليد صبري * لابد أن من المحافظة على تناول الطفل للسحور * ضرورة تجنب تناول الطفل للسوائل المدرة للبول * تعويد الطفل على تناول الشوربة والبروتينات والسلطات في الإفطار * ضرورة تجنب الأطعمة الدهنية والمقليات والأغذية عالية السكر * شرب لترين من الماء بين الإفطار والسحور * عدم صيام الطفل المصاب بالسكري النوع الأول والصرع * لا يفضل...

بقلم: حسن علي * زيادة ضربات القلب والتعرق وضيق التنفس وألم الصدر تغيرات مصاحبة لإفراز الأدرينالين * صوم رمضان وسيلة ناجحة لكبح الغضب والتوتر والوقاية من مخاطر الأمراض * 12 وسيلة للتحكم في الأدرينالين أبرزها ممارسة الرياضة وزيادة فترة النوم وتقليل المنبهات الصوم يؤثر على الكثير من هرمونات الجسم، والامتناع عن الطعام لفترة يؤدي...