: شرب الماء

كلنا يعلم مدى تعلق الشعوب العربية والإسلامية بدينها، فهي شعوب متدينة بالفطرة، رغم انفتاحهم على الحياة والحضارة الحديثة، ولهذا مهما بلغ انفتاح العرب والمسلمين يظل التدين مصدر إلهامهم في كل الأحوال.حين نعرف أن المحرك الأكبر لهذه الشعوب هو الدين، يكون من اليسير فهم تصرفات بعض تجار الدين أو ممن يطلقون على أنفسهم زوراً «علماء دين»...

في الأيام الحارة يزداد الاهتمام بنظافة الجسم لحمايته من الأمراض‏، وهذه النظافة المطلوبة ليست فقط خارجية، ولكنها أيضاً داخلية بكثرة تناول الماء لتبريد الجسم وإزالة ما به من سموم ومواد ضارة‏.‏ومن المعتقدات الخاطئة أن الماء المثلج يساعد على تبريد الجسم‏، والصحيح أنها تقلل فقط إفراز العرق‏ بينما يستمر الشعور بالحر والعطش‏،...

كشف تقرير طبي نشر بمركز مايو كلينيك الطبي أن شرب الماء وقت الطعام لا يزيد من حجم البطن ولا يحفز الإصابة بالكرش، كما أنه لا يؤثر بالسلب على عملية الهضم وإحداث تقلصات بالبطن كما هو شائع في الدراسات السابقة. وأكد التقرير أن تناول المياه خلال الطعام يحسن من وظائف الهضم والأمعاء ويعززها بشكل أقوى، وكما أن المياه تعمل على ترطيب...

كتبت ـ إيمان الخاجة: تتفق أخصائية التغذية د.مريم العامر، مع دراسات تفيد أن قلة تناول الماء يؤثر على الذاكرة الذهنية للأطفال، وقالت «هناك أثران مهمان لقلة شرب الماء لدى الأطفال أحدهما حاد يؤدي إلى قلة الأداء الذهني والجسدي، والآخر طويل الأمد ومزمن يسبب مشاكل صحية وأمراضاً».وأضافت أن الماء يساعد في إتمام العديد من العمليات...

شرب الماء على "الريج" علاج ناجح لكثير من الأمراض المزمنة و الخطيرة، إذ أثبتت الأبحاث العلمية أن شرب الماء في الصباح مفٌيد جداً للصحة ويُسهم في علاج الصداع والإرهاق وامراض القلب، وأمراض الكلى والجهاز البولي، وكذلك تكيس الهرمونات على مبايض في الرحم. ونصحت الدراسة بشرب 4 أكواب يومياً من الماء على الريق بشكل متقطع، على أن يتم تناول...

قال أطباء ومختصون إن “المسنين بحاجة إلى إرشادات غذائية خاصة تقوم على تقديم النصح لهم بتغيير بعض العادات الغذائية وتوعيتهم بأهم العناصر الغذائية والاحتياجات اللازمة لهم خاصة تناول البروتينات والألياف والمياه، وتجنب تناول الكربوهيدات وملح الطعام والمشروبات الغذائية، وذلك للمحافظة على صحتهم مع التقدم في العمر”. وأضافوا أن...

نقدم لك عزيزتي القارئة مفاتيح لرجيم فعال دون أضرار صحية، فالملاحظ أن هناك أنواعاً كثيرة من الحميات التي لا تراعي الجوانب الصحية، والتي قد تؤدي إلى أضرار لاسمح الله.للحصول على نظام حمية صحي، لابد من معرفة السعرات الحرارية التي تحتاجين اليها عند ممارستك رياضة ما سوف تفقد مقابل تلك الرياضة سعرات حرارية بالقدر الذى تبذلينه من...

أكدت اختصاصية تغذية كويتية أهمية الألياف الغذائية في الحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم وكمية الأنسولين التي يحتاج إليها الجسم .وقالت الاختصاصية في كلية التربية الأساسية بالهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب بالكويت إقبال العرفج إن أحد أضرار تناول السكريات وجودها في هيئة سهلة الامتصاص هو الارتفاع السريع لنسبة سكر الدم...

الماء نعمة كبرى أنعمها الله علينا، فبواسطة الماء نستطيع أن نحيا وأن نكون نظيفين، ولكن هذه الفتاة لم تستحم منذ ولادتها.وتعاني الفتاة من مرض وهو الهيدروفوبيا اي الخوف أو الرعب من الماء.وهذا المرض نفسي بحيث يخاف المصاب به من الاقتراب إلى برك او احواض السباحة. والاستحمام او غسل الشعر وحتى شرب الماء. إلا انها في النهاية تشرب الماء في...

ذكر باحثون بجامعة "ماستريخت" الهولندية أن الإكثار من شرب الماء من شأنه أن يخفف من أوجاع الرأس والأمراض الشقيقة له، وبالتالي يقلص الحاجة لتناول المسكنات.وأضاف الباحثون أن التناول المنتظم للماء يمكن أن يخفّف من حدة أوجاع الرأس، حيث ينصح بترك الأدوية المسكنة والتحول إلى استهلاك الماء بدلاً من ذلك.ولاحظ الباحثون أن شرب قرابة 7...

كتب - طارق مصباح: دعت رئيسة قسم التغذية بوزارة الصحة د.نادية غريب، إلى عدم الإقبال دفعة واحدة على أصناف الطعام المختلفة من أول النهار لآخره بعد رمضان، حتى لا يصاب الجهاز الهضمي بالعسر، وقالت “يجب التدرج في إعادة تنظيم الوجبات حتى تتعود المعدة تدريجياً على استقبال الطعام”. وحذرت من كثرة تناول اللحوم والرزّ أيام عيد الفطر، حيث...

كتب - طارق مصباح:دعت رئيسة قسم التغذية بوزارة الصحة د.نادية غريب، إلى عدم الإقبال دفعة واحدة على أصناف الطعام المختلفة من أول النهار لآخره بعد رمضان، حتى لا يصاب الجهاز الهضمي بالعسر، وقالت “يجب التدرج في إعادة تنظيم الوجبات حتى تتعود المعدة تدريجياً على استقبال الطعام”.وحذرت من كثرة تناول اللحوم والرزّ أيام عيد الفطر، حيث...