: صحتك

كتبت ـ شيخة العسم: بات تدخين المرأة البحرينية للشيشة في الأماكن العامة والمقاهي والمطاعم ظاهرة مألوفة في مجتمعنا محافظ، وخرج الموضوع من إطار الخصوصية ودخل دائرة الظاهرة. ويتساءل البعض هل يقبل مجتمع البحرين المرأة “المشيشة” أم لا؟ ولماذا تلجأ فتياتنا ونساؤنا للشيشة؟ هل تلعب الحالة النفسية دوراً في تفشي الظاهرة؟ ما مضار الشيشة...

اكتشف باحثون فائدة جديدة للرمان دفعتهم لإطلاق صفة «إكسير الشباب الطبيعي» عليه، بعد أن أظهرت نتائج دراسة حديثة أنه يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة، إضافة إلى قدرته على تفادي الإصابة بأمراض القلب والتخفيف من الإجهاد النفسي وتحسين الحياة الجنسية.وذكرت الدراسة -التي كلفت أكثر من 3 ملايين دولار، وفقاً لما نشرته صحيفة «ديلي...

ألقى اختصاصي طب العائلة بمركز البحرين الوطني الطبيب هشام الشيخ محاضرة في الجلسة الرمضانية بمجلس عبدالله العثمان بعراد بعنوان «صحتك في رمضان». وتحدث الشيخ، خلال المحاضرة، عن فوائد الصيام الذي يخلص البدن من الشحوم المتراكمة ويعالج السمنة ويعطي فترات راحة للمعدة والأمعاء والكلى والدورة الدموية وفرصة للتوقف عن التدخين.كما أكَّد...

تعلمت في جميع تعاملاتي الدنيوية، أن استخدم تقنية التطنيش، وهي قاعدة «طنش تعيش تنتعش»!، وفيما يبدو لي أنها غائبة عن الكثير من الناس، وهي تقنية رائعة فسيولوجية نفسية تحتاج إلى قليل من الصبر، والابتعاد عن حظوظ النفس الأمارة بالسوء، والترفع عن سفاسف الأمور، جرب وابدأ باستخدامها -فأنت الرابح الأكبر-، وسيرتاح بالك وتعيش بسلام مع...

إعداد: وليد صبريمن أبرز الأصناف المتميزة على مائدة رمضان«التين المجفف» يقتل البكتيريا ويعالج الإمساكيؤكد خبراء التغذية أنَّ «التين المجفف من أبرز الأصناف المتميزة على مائدة شهر رمضان الكريم»، مشيرين إلى أنه من «أنجح العلاجات الطبية للقضاء على البكتيريا والجراثيم وعلاج الإمساك الذي يشكو الكثيرون منه‏،‏ خاصة كبار السن، لأنه...

معظمهم يحرص على الالتقاء والتزاور «العصيدة» و«أنجيرا» يتربعان على مائدة إفطار الأثيوبيين تتربع «العصيدة» وطبق الـ»نيثيركيبي» والمكون من الزبدة مع اللحمة والفول، إلى جانب الكسرة العادية على مائدة الإفطار الأثيوبية، حيث تطهى جميعاً مع بعض وتضاف عليها الصلصة الحارة. كما إن «المديدة الساخنة المخلوطة باللحم»، تعتبر من أساس...

معظمهم يحرص على الالتقاء والتزاور «العصيدة» و«أنجيرا» يتربعان على مائدة إفطار الأثيوبيينتتربع «العصيدة» وطبق الـ»نيثيركيبي» والمكون من الزبدة مع اللحمة والفول، إلى جانب الكسرة العادية على مائدة الإفطار الأثيوبية، حيث تطهى جميعاً مع بعض وتضاف عليها الصلصة الحارة.كما إن «المديدة الساخنة المخلوطة باللحم»، تعتبر من أساس...

إعداد: وليد صبرينصحوا بتناول كميات كبيرة من المياه والسوائل..أطباء:العلاج الكيميائي يمنع مريض السرطان من الصيامأكد اطباء الأورام أن “مريض السرطان يستطيع صيام شهر رمضان مثله مثل أي مريض عادي، شريطة عدم تعرضه لعلاج كيميائي، سواء أكان عن طريق تناول أقراص أو تركيب محاليل، وألا يتناول أدوية تؤثر على الكلى أو الكبد، لأنه في هذه...

إعداد: فاطمة باقر أخصائية تغذية بإدارة الصحة العامةالسوائـــل في رمضانوقوع شهر رمضان في سنواته الأخيرة في فصل الصيف، والذي يتميز بالحر الشديد وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في منطقتنا، تحتم على الصائمين من جميع الفئات العمرية ضرورة تعويض ما فقد من أجسامهم من السوائل خلال النهار. ويعتبر الحرص على شرب الماء والسوائل خلال وقت...

إعداد: وليد صبريأكدوا أهمية الالتزام بنظام غذائي يشمل الكالسيوم وفيتامين «د»أطباء: لا ضرر على مريض هشاشة العظام من الصيام بضوابطأكد استشاريو أمراض العظام أنه “لا يوجد ضرر قد يحدث لمريض العظام في حالة صيامه وفق ضوابط يحددها الطبيب المختص”، مشيرين إلى أن “علاج المرض لا يشتمل فقط على تناول العقاقير، إذ إنه من الضروري أن يترافق...

إعداد: وليد صبريإضافة الزعتر والبردقوش للزيت النباتي في القلي يحد من أضرار الأكسدة الصوم يخفض الكوليسترول ويزيل الدهون المترسبة بالأوعية الدمويةيؤكد أطباء ومختصون في التغذية أن «الصوم يحدث تغييرات واضحة في جسم الإنسان تؤثر على صحته، نتيجة تغير أنماط وعادات تناول الطعام، حيث أن امتناع المسلم عن الطعام من قبل طلوع الشمس وحتى...

إعداد: وليد صبري أبرزها الإمساك والصداع وآلام العضلات وحرقة المعدة كيف تتغلب على متاعب الصيام؟ أكد أطباء ومختصون أن “متاعب الصيام تتعدد إلا أنها تنحصر في متاعب رئيسة يأتي في مقدمتها الإمساك وعسر الهضم وانخفاض الضغط والصداع وانخفاض مستوى السكري بالدم وآلام العضلات وحرقان بالمعدة”. وأشاروا إلى أن “السبب الرئيس للمعاناة من...