: النوم

كتب - جعفر الديري: إنها ليست أشباحاً تظهر للناس ثم تختفي؛ بل أشباح لا تفارق المبتلى بها، لا ليلاً ولا نهاراً. تصاحبه طوال أربع وعشرين ساعة، دون أن تترك له فرصة للسعادة. أشباح قدّر لكل بحريني أن تكون عدوه الذي لا بد من صداقته، يضطر لطلب مساعدته، ولا يجد منفذاً للهرب منه. وحتى لو تمكن من ذلك؛ فإن أعباء المقربين منهم؛ زوجته وأبناءه،...

  أضحت الاعتقالات في الأراضي الفلسطينية المحتلة ظاهرة يومية مؤلمة ومقلقة، وباتت جزءاً من ثقافة كل من يعمل في مؤسسة الاحتلال الأمنية، وتقليداً ثابتاً في سلوكهم، إذ (لا) يمضي يوم واحد إلا وتُسجل فيه اعتقالات، وغالبيتها العظمى ليس لها علاقة بالضرورة الأمنية كما يدعي الاحتلال، وإنما بهدف الإذلال والإهانة والانتقام. ونُفذت تلك...

 أظهرت دراسة طبية أن اضطراب النوم المصحوب بخلل في آلية الساعة البيولوجية للإنسان يساهم في زيادة مخاطر إصابته بالبدانة ومرض السكر. وأشارت دراسة قد أُجريت على مجموعة من الأشخاص عانوا الأرق واضطرابات في النوم؛ حيث قلّت معدلات نومهم ليلا عن ست ساعات إلى ملاحظة معاناتهم ارتفاعا في معدلات ضغط الدم، بالإضافة إلى خلل في آلية عمل...

 ^   حين تم الاتصال بي لمرافقة وفد المؤسسة الخيرية الملكية كصحافي من صحيفة «الوطن» لم أتردد أبداً في القبول. زيارة غزة لأي بحريني تعتبر شرفاً ووساماً، خاصة أن أهلنا في غزة يحبون أهل البحرين ويرفعون أياديهم بأن يحفظ الله البحرين وأهلها. ونحن في غزة كانت تتوارد إلينا أخبار البحرين، الانفجار الإرهابي، وأخبار أخرى كلها تصب في...

أثبتت دراسة علمية حديثة أن إستنشاق عبير الورود له تأثير كبير على الذاكرة البشرية خاصةً أثناء النوم، وذلك طبقاً لما ورد في دورية "نيتشر" العلمية على شبكة الإنترنت. وخضع للدراسة التي أجراها فريق من أطباء الأعصاب من جامعة ( لوبيك الألمانية) ومركز هامبورج ابيندورف الطبي مجموعة من طلاب كلية الطب ، الذين تم تعريضهم لبعض الصور المعلقة...

كتبت - زهراء حبيب: حكمت المحكمة الكبرى الجنائية الأولى حضورياً وبإجماع الآراء، بإعدام بحريني قتل زوجته المغربية بطعنها 6 طعنات بصدرها، وإلزام المتهم بتأدية 100 دينار للمدعية بالحق المدني -عائلة الزوجة- على سبيل التعويض المدني المؤقت، ومصادرة السكين سلاح الجريمة، وإلزامه بدفع 20 ديناراً أتعاب المحاماة. وأحيل المتهم إلى القضاء...

أكد باحثون أمريكيون أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من الكثير من الأمراض التى قد تصيبه فى حال النوم غير السليم، والتى قد تتسبب فى إصابته بكثير من الأمراض فى حال تعوده على طريقة نوم خاطئة وضارة بالجسم. وقال الباحثون إن لكل شخص طريقة نوم معينة تختلف عن سائر البشر ولكن هناك من النواهى التى يجب ألا ينتهجها الشخص أثناء نومه حتى...

  ^  لم يكن تصريح أحد المسؤولين الخليجيين قبل أيام والذي أدلى به لملحق «الوطن الرياضي» وقال فيه بالحرف الواحد «ملعب المحرق لا يصلح لاحتضان مباريات البطولة الخليجية»، لم يكن تصريحاً مستغرباً بالنسبة لي شخصياً ولكثيرين من هم يعايشون الوضع الكروي بشكل خاص في مملكتنا الحبيبة ويعلمون بهمومها ومعاناتها المزمنة، فنحن ندرك صحة هذا...

وجدت دراسة جديدة أن قلة النوم تجعل الأشخاص أكثر استهلاكاً للطعام وبالتالي إكتساب المزيد من السعرات الحرارية ليزيد خطر إصابتهم بالسمنة. وذكر موقع "هلث دي نيوز" الأميركي اليوم الخميس أن باحثين في مركز "مايو كلينيك" الطبي وجدوا من خلال دراستهم التي شملت 17 شاباً وشابة سليمين لمدة 8 ليال، أن نصفهم يحصل على القسط الطبيعي من النوم، في...

أحمــــــــــــــد جاســـــــــــــــم [email protected] من كتبي الأثيرة على نفسي كتاب صغير قيم للإمام الغزالي عنوانه(أيها الولد)، وعجبي من هذا الكتاب لا ينقطع، إذ إنه تحفة من الدرر المنثورة نسجها الغزالي (رحمة الله عليه) في بضع كلمات بليغة مختزلة المعنى مختصرة اللفظ، فأحياناً تقرأ في بعض كتب التربية العربية (الممطوطة)، فتشعر...

سبعة أيام كفيلة لتعليم الرضيع النوم، حيث يتعوّد على النظام الذي تفتقده الكثير من الأمهات، حيث يجدن صعوبات كثيرة لتحقيقه. عزيزتي الأم البدء بالنظام في اليوم الأول، بما أن الأطفال الرضّع يخلطون الليل بالنهار فعليك اليوم تعليمهم الفرق بين الليل والنهار، فقد أثبتت الدراسات المستجدة أنَّ الأطفال الرضّع يمكن تعليمهم ذلك. أيقظي...

(البيت الذي لا تدخله الشمس، يدخله الطبيب!) يؤكد هذا المثل الشعبي البسيط أهمية ضوء الشمس في حياتنا ولصحتنا، فلندع أشعة الشمس الطبيعية تدخل كل مكان من المنزل دون عناء ودون كلفة مادية ترهق أصحابها، وتكتسب مهارات ربة المنزل في الإعداد والتأثيث والنظافة والعناية، أهمية كبيرة في إيجاد بيئة منارة بضوء الشمس، ويحتاج كل شيء في المنزل...