: أصدقاء الصحة

د. كوثر العيد * دخان التبغ يحتوي على 4 آلاف مادة كيميائية 40 منها تسبب السرطان * توقف تدهور وظائف الرئة خلال 48 ساعة من الإقلاع عن التدخين * الإقلاع عن التدخين يقلل الإصابة بأمراض القلب والسكتة والجهاز التنفسي التبغ يضر كل أجهزة الجسم تقريباً، حيث إن استخدام التبغ يقتل أكثر من 7 ملايين شخص كل عام، وتشير الأبحاث إلى أن الذين بدؤوا...

وليد صبري * سرطان القولون والمستقيم ثاني أنواع الأورام الخبيثة انتشاراً في البحرين * الاكتشاف المبكر للمرض يؤدي إلى خيارات علاج أكثر فاعلية * سرطان القولون والمستقيم السبب الثالث الأكثر شيوعاً للوفاة بالأورام حول العالم * منظار القولون خيار فعال لتشخيص لحميات القولون والسرطان في المراحل المبكرة * العمر والتدخين ومؤشر كتلة...

أريج السعد شهر رمضان فرصة لتغيير العادات والسلوكات الغذائية الخاطئة، كما أن الصيام له فوائد صحية عديدة، منها أنه يساعد على تخفيف الوزن حيث يعتبر أحد طرق أنواع الصيام المتقطع، وتتراوح فترة الصيام ما بين 14 و18 ساعة في اليوم، وبالتالي يحسّن استجابة الجسم للإنسولين كما يساعد على تنظيم معدلات السكر في الدم، وتنظيم معدلات ضغط الدم،...

د. أحمد حسين * تميز لنموذج مملكة البحرين في ظل التوجهات العالمية * إطلاق مسمى "كبار المواطنين" ضمن التوجهات الوطنية تحظى الفئة السكانية من كبار السن باهتمام وعناية خاصة من قبل العديد من الحكومات التي تسعى لتعزيز صحة هذه الفئة الكريمة والمحافظة على مستويات متقدمة من إدماجها ومشاركتها في مختلف الميادين الاجتماعية والاقتصادية...

وسيلة النشابة * الإفراط في شرب الماء على السحور يؤدي لمشاكل في الهضم مثل ارتجاع الأحماض * تقليل السوائل يؤدي إلى مشاكل عديدة مثل التهاب البول * تناول الفواكه الغنية بالماء يعمل على إفرازها تدريجياً في الجسم أثناء الصيام * توزيع شرب السوائل بين الفطور والسحور وتناول الكميات المناسبة للجسم * تقليل شرب مكونات الكافيين لأنها...

وليد صبري * مريض الروماتيزم يستطيع تناول الأدوية بين الإفطار والسحور * لابد من الالتزام بأخذ جميع أنواع العلاج المستخدم بالإبر * المريض لا يستطيع الصوم إذا كان تحت علاج مكثف * الصيام علاج غير دوائي لمرضى الروماتيزم * الصيام يقلّل من إفراز المواد المحفّزة للالتهاب * الصيام يقلّل من الدهون الموجودة بالجسم والمسببة للالتهابات *...

بقلم: د. مهيبة عبدالله * السحور يزود الشخص بطاقة يحتاجها لصوم جديد * عدم شرب الماء المثلج بعد عطش النهار * عدم الشبع في الإفطار لتجنب التخمة * ممارسة الرياضة للسيطرة على زيادة الوزن * عدم النوم مباشرة بعد الإفطار يعتبر الصيام نوعاً من التنظيم لغذاء الشخص حيث تقل العمليات الحيوية بسبب عدم امتصاص الطعام أو حرق مكونات الغذاء مما...

إعداد: هدى مكي * تغير عادات النوم يؤدي لزيادة نوبات الصداع لدى الصائم * الحمام البارد يساعد على التخلص من آثار الصداع في رمضان ونحن نستقبل الأيام الأولى من شهر رمضان المبارك يستعد الكثير منا للتجهيز لهذا الشهر المبارك من عبادات روحانية من صلاة وصيام وذكر لله إحياءً لشعائر هذا الشهر الكريم، يقوم المسلمون بالصيام من الفجر حتى...

يحتفل العالم سنوياً في التاسع من شهر مارس بيوم الكلى وهي حملة عالمية تهدف إلى تسليط الضوء على أمراض الكلى ومسبباتها وطرق الوقاية منها لتجنب الفشل الكلوي خاصة في ظل وجود ما يقارب من 850 مليون شخص يعانون من أمراض الكلى على مستوى العالم وأيضاً تهدف الحملة إلى وضع سياسات واستراتيجيات عالمية تعزز صحة الكلى للجميع في كل مكان. فما أهمية...

وليد صبري * التدخين عامل الخطر الأول للإصابة بسرطان الرئة * تقليل الإصابة بسرطان البنكرياس باتباع نظام غذائي صحي * حمية البحر المتوسط تمنع تطور الأورام الحميدة إلى سرطانية كشفت أخصائية التغذية العلاجية، ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، أريج السعد، أن الحمية الغذائية في دول حوض البحر الأبيض المتوسط تساهم في الحد من خطر الإصابة...

وليد صبري * نظام صحي قوي يوفر الخدمات لمرضى السرطان في البحرين * الفحص الجيني أحدث طرق تشخيص العلاج وتقليل خطر الإصابة * السرطان ثاني أسباب الوفاة عالمياً * تقليل عبء السرطان بالكشف المبكر * 9.6 مليون وفاة بالمرض في 2018 * وفاة بين كل 6 حالات جراء السرطان عالمياً * سرطان الرئة والبروستاتا الأكثر شيوعاً بين الرجال * أورام الثدي وعنق...

د. فاطمة عبدالنور * الربيع فصل مريح للنفس والأعصاب بسبب اعتدال درجات الحرارة * أشخاص معرضون للاكتئاب أو اضطرابات القلق في الشتاء * ضوء النهار في الصيف يضبط مستويات الهرمونات بالجسم * زيادة فرص التقلبات المزاجية السريعة في الخريف تلعب فصول السنه دوراً أساسياً في حدوث تغيرات بدنية ونفسية على حد سواء في الجسم، وقد لاحظ الإنسان...