مقالات عن
: الجسم
يمكننا أن نتفق جميعاً على أن اتباع نظام غذائي صحي - للبالغين والأطفال على حد سواء - أمر ضروري للصحة الجيدة والتغذية، إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة تحد من الملح والسكريات والدهون المشبعة، وهذا يجب بالطبع أن يكون أول نقطة اتصال للآباء الذين يتطلعون إلى منح أطفالهم أفضل بداية في الحياة. ولكن، إذا...
تعتبر التغذية السليمة أحد أبرز العوامل المؤثرة في جمال البشرة وصحة الشعر فكل ما نتناوله من أطعمة يؤثر بشكل مباشر على مظهرنا الخارجي، حيث تمد العناصر الغذائية الجسم بالطاقة وتساعد في تجديد الخلايا وتحسين مرونة الجلد ونعومة الشعر. وفي هذا التقرير، سنستعرض كيف تؤثر العناصر الغذائية المختلفة على صحة البشرة والشعر، وما هي...
يُطلق على عملية شفط الدهون بتقنية VASER'' يُطلق على عملية شفط الدهون بتقنية ، اسم شفط الدهون بمساعدة الموجات فوق الصوتية أو VASER lipo أو LipoSculpting، وهى إجراء لنحت الجسم يزيل مناطق الدهون العنيدة غير المرغوب فيها عن طريق تسييلها بالموجات فوق الصوتية، تتم بعد ذلك إزالة الدهون غير المرغوب فيها عن طريق الشفط، مما يؤدي إلى الحصول على...
يبدأ الجمال الحقيقي من الداخل ومن ثم ينعكس على الخارج، فهو ليس مجرد مظهر خارجي براق، بل مزيج من الصحة النفسية والجسدية والعناية اليومية. ولتحقيق هذا التوازن، يحتاج الجسم إلى غذاء صحي، ونوم كافٍ، وراحة نفسية، بالإضافة إلى روتين عناية بالبشرة والشعر. وفي هذا التقرير، سوف نأخذكي في رحلة نحو جمال شامل يعكس صحتك الداخلية ويمنحك...
يمكن اعتبار أن الزوجين يعانيان من مشاكل في الخصوبة إذا كانا يحاولان الحمل لأكثر من عام دون نجاح، في جميع أنحاء العالم، يؤثر عدم القدرة على إنجاب الأطفال على 10% إلى 15% من جميع الأزواج. تقسيم ضعف الخصوبة إلى عامل ذكرى أو عامل أنثوي، ويمكن أن يتأثر كلا الشريكين، ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأزواج، لا يمكن تحديد سبب ضعف الخصوبة، وهذا ما...
يعتبر الإلتزام بنظام غذائى صحى ومتكامل من أبرز الأسباب التى تساهم بشكل كبير فى الحفاظ على الصحة الجسدية كما أنها تقلل فرصة إلاصابة بالعديد من الأمراض وتساهم بشكل كبير فى تعزيز مناعة الجسم، وهناك العديد من الفواكة والخضروات بالتحديد تعتبر من أفضل أنواع الغذاء التى تساعد فى ذلك. 5 ونعرض لكم فى السطور التالية أبرز أنواع الخضروات...
تحتضن الساحة الرياضية العديد من البطولات التي يهتم بها المشاهدين على المستوى المحلي والدولي، مما يجعلنا نتطرق إلى أهمية وفوائد تمارين الإحماء والتهدئة التي تعد جزءًا لا يتجزأ من استعدادات اللاعبين للبطولات والدوريات التي تتطلب الكثير من النشاط المكثف والمستمر حتى الانتهاء من البطولات، ويتابع الكثير من المشاهدين للإطمئنان...
خلال التقلبات الموسمية بين فصل الصيف والشتاء تزداد أعراض الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ونزلات البرد وحساسية الأنف، حيث يتسبب الطقس البارد في تضييق مجرى التنفس لمرضى الربو ليصاب الأفراد بالسعال والصفير وضيق التنفس، كما تنتشر بوغ العفن في الطقس البارد، فهي بنا نتعرف على العوامل التي تساهم في انتشار الأمراض التنفسية...
يعد نقص فيتامين د من أحد المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الأطفال والبالغين، حيث يشعر الكثير من الأشخاص بإرهاق وألم المفاصل والعضلات ولكن نقص «فيتامين د» لا يتوقف عند هذا الحد، بل يشارك بالعديد من التأثيرات النفسية والتي تسمى بالاكتئاب الموسمي، والتي تتزايد بشكل كبير في فصل الشتاء لقلة تعرض الجسم لفيتامين د. العلاقة بين...
عدوى كليبسيلا الرئوية هي واحدة من تريليونات البكتيريا الموجودة داخل ميكروبيوم أمعاء الشخص وبرازه، إذا أنتقل هذا النوع من البكتيريا إلى أي مناطق أخرى من الجسم، فإنه يمكن أن يسبب عددًا من الحالات، بما في ذلك الألتهاب الرئوي والتهاب السحايا والتهابات المسالك البولية (UTIs) والتهابات الجروح والدم، ويعتبر الأشخاص في المستشفيات أو...
صُداع الشقيقة او كما هو شائع 'الصداع النصفي'، يمكن أن يُصيب الإنسان في أي وقت، وتزيد إحتمالية الإصابة به لدى النساء ثلاث مرات مقارنة بالرجال.تشرح إليزابيث إيكبو ومارك لينارتس، المتخصصان في طب الصداع في قسم طب الأعصاب بجامعة كاليفورنيا في ديفيس، هذه النوعية من الصداع وكيف يمكنك التعامل معه بشكل أفضل. ما هو صداع الشقيقة ؟ هو...
الفيتامينات A وC وE ضرورية للحفاظ على صحة العين الجيدة، يمكن أن تكون فيتامينات B والمواد المغذية الأخرى مفيدة أيضًا للعيون. يمكن أن يؤدي نقص فيتامينات معينة إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أمراض العين، مثل إعتام عدسة العين، والزرق، والضمور البقعي المرتبط بالعمر. تشير الأبحاث إلى أن بعض مكملات الفيتامينات والمعادن قد تساعد في...
