: النواقل العصبية

يعد نقص فيتامين د من أحد المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الأطفال والبالغين، حيث يشعر الكثير من الأشخاص بإرهاق وألم المفاصل والعضلات ولكن نقص «فيتامين د» لا يتوقف عند هذا الحد، بل يشارك بالعديد من التأثيرات النفسية والتي تسمى بالاكتئاب الموسمي، والتي تتزايد بشكل كبير في فصل الشتاء لقلة تعرض الجسم لفيتامين د.  العلاقة بين...

الأحماض الأمينية ضرورية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض وتقوية العضلات، فيما يلي فوائد الأحماض الأمينية ومصادرها وأضرارها. تُذكر الأحماض الأمينية بكثرة في الآونة الأخيرة وخاصة للرياضيين كنوع من المكملات الغذائية، حيث يتم الترويج لها بشكل كبير، ولكن هل الأحماض الأمينية مفيدة أم مضرة وما هي الأحماض الأمينية وما مصادرها؟...

بقلم: د. عبداللطيف الحمادة * الاكتئاب حالة مرضية تتوجب العلاج النفسي وليست مؤشراً على ضعف الشخصية * الاكتئاب ثالث أكثر الأمراض انتشاراً عالمياً بعد أمراض التنفس والأمراض المعوية * 5 – 10 % من مرضى الاكتئاب يعانون من هبوط في وظائف الغدة الدرقية * إهمال علاج الاكتئاب يتسبب بأضرار خطيرة على الفرد والمجتمع ومنها الانتحار * الاكتئاب...

"ويب طب" يعرف الدوبامين بأهميته الكبيرة في الجسم، ونقصانه يؤثر على الإنسان جسديًا ونفسيًا، فما هو الدوبامين؟ وما هي أعراض نقص الدوبامين؟ ويعد الدوبامين من النواقل العصبية المفيدة في الجسم، وبقائه في نسبته الطبيعية يزيد من سعادة الإنسان وشعوره بالرضا عن نفسه وعن حياته، لذلك من المهم معرفة أعراض نقص الدوبامين والسعي نحو علاج...

هل هناك ما هو أسوأ من نوبة الغثيان؟ الغثيان وهو الشعور بعدم الراحة الذي يحدث قبل القيء مباشرة - يمكن أن يجعل من الصعب العمل وتناول الطعام وكل شيء بينهما. ومع ذلك، لا يؤدي الغثيان دائمًا إلى القيء، ويمكن أن يكون قصير الأجل «حادًا» أو طويل الأمد «مزمنًا». يمكن أن يحدث أيضًا مع أو بدون أعراض أخرى غير سارة، مثل الدوخة أو تقلصات...

يملك الدماغ قدرة جبارة على استعادة وظائفه وإمكاناته بعد الجلطة، لكن يبدو، وفق تقرير نشرته مجلة Santé الفرنسية، أن عملية إعادة التأهيل والتقنيات المستخدمة خلالها تُسرّع من وتيرة التعافي بشكل لافت للانتباه. فيما يلي أبرز هذه التقنيات وأكثرها فعالية بحسب الأطباء: 1 ــ المشي يعدّ الشلل النصفي من المضاعفات التي تخلفها الجلطة...

مع التقدم في السن قد تضعف صحة الدماغ، لذلك يجب مساعدته على مجابهة الزمن باعتماد نظام غذائي صحي، وممارسة طرق التأمل، والقيام بتمارين تحفيز الدماغ، وقد تدعوك الحاجة إلى استهلاك المكملات لتحسين الذاكرة والقدرة على التركيز. وتشير بعض الأبحاث إلى أن تناول بعض الفيتامينات يساعد الدماغ في الوصول إلى إمكاناته الكاملة، وفي الحفاظ على...

غذاء ودواء يوصي خبراء الصحة والتغذية بتناول مجموعة من الأطعمة والأغذية والمشروبات التي تعمل على تحسين الذاكرة وزيادة قوة الذاكرة، خاصة تلك التي تحتوي على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن التي تنشط خلايا المخ وتعزز من قدرة الجهاز العصبي. وهي كالتالي: * السلمون السلمون يحتوي على الأحماض الدهنية المهمة التي تساعد على تقوية...

"سلوان للطب النفسي" يقيم ندوة حول "الصحة النفسية والتغذية" خديجة العويناتي: طريقة التغذية الصحيحة تنعكس إيجابياً على نفسية الطفل أريج السعد: الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنسيوم والحديد تؤثر على النواقل العصبية بدعم من الرئيس التنفيذي لمراكز الرعاية الصحية الأولية بوزارة الصحة، أقام مستشفى سلوان للطب النفسي بالمشاركة مع...

يمكن للدغة واحدة من أحد أنواع العناكب المعروفة باسم "الأرملة السوداء"، التسسب في وفاة إنسان. فهذه العناكب، تملك أحد السموم العصبية القوية، والمعرفة باسم "اللاتروتوكسين"، والتي تستخدمها في اصطياد فريستها بقوة. ولم يكن التركيب الدقيق هذا السم واضحا في السابق، لكن البروفيسور كريستوس غاتسوجيانيس من معهد الفيزياء الطبية والفيزياء...

يحتفل العالم اليوم 10 أكتوبر، باليوم العالمي للصحة النفسية، حيث يستهدف هذا اليوم التوعية بأهمية الدعم للحالة النفسية للأشخاص، تحديداً مع الأزمات المختلفة التي مررنا بها الفترة الماضية، لأسباب أبرزها تفشي وباء كوفيد-19. ولهذا تناشد منظمة الصحة العالمية المنظمات والدول، بضرورة الاستثمار في مجال الصّحة النفسية، واعتماد برامج...

ياسمينا صلاح لا تقتصر أهمية اتباع النظام الغذائي الصحي فقط على تغذية الجسم، بل له دور فعال وحيوي في تأثيره على الحالة النفسية للشخص، وتحسين الحالة المزاجية، فهناك أطعمة يطلق عليها مسمى أطعمة السعادة، وذلك بعد ما أثبتت الدراسات فاعليتها في تحسين المزاج وتقليل الشعور بالقلق ومحاربة الاكتئاب. بالمقابل هناك أطعمة أثبتت الدراسات...