: مستويات-سكر-الدم

انتشرت في الآونة الأخيرة عشبة الأشواغاندا بين من يتبعون حميات غذائية صحية، وتعرف هذه العشبة بـ"الجنسنغ الهندي"، والتي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة بفضل فوائدها الصحية المتعددة. ما هي الأشواغاندا؟هي شجيرة صغيرة دائمة الخضرة تنمو بشكل أساسي في الهند وبعض المناطق الاستوائية الأخرى، وتمثل جذور هذه الشجيرة الجزء الأكثر...

ترتبط العديد من الاضطرابات المزمنة التي تؤثر على الصحة العامة بسوء صحة الأسنان، وربما يكون من الصعب اتباع الممارسات الجيدة، للحفاظ على صحة الأسنان عند العيش بأسلوب حياة خامل. الأمراض الناجمة عن سوء نظافة الأسنانأمراض القلب والأوعية الدمويةتعد نظافة الأسنان إحدى الطرق الفعالة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،...

أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة (CGMs)، هي أجهزة شاملة توفر بيانات في الوقت الفعلي عن مستويات الجلوكوز في الدم، سيقوم الجهاز بمراقبة مستويات السكر في الدم بشكل مستمر طوال اليوم، وإعطاء قراءات كل بضع دقائق. عندما تكون مصابًا بداء السكري، فإن ارتداء جهاز المراقبة المستمرة للجلوكوز (CGM) سيمنحك أنت وطبيبك رؤية تفصيلية ليومك بالكامل...

 تحب العائلة أحيانًا تناول البطاطا الحلوة المشوية بالمنزل خاصةً مع برودة فصل الشتاء وهذا الجو اللطيف, ولكن نضطر لسلقها لأنها الطريقة الأفضل في المنزل ولكن إليكِ بعض الطرق لشوي البطاطا بالمنزل دون عناء أو مجهود ودخان.    الطريقة الأولى:قومي بفرد ورق أبيض في وعاء كبير مناسب لحجم البطاطا, ثم بللي الورق المفرود في الوعاء...

ضرورة تناول 3 وجبات خفيفة يومياً الألياف تساعد على الشعور بالشبع أكدت اختصاصية تغذية - الخدمات الطبية الملكية - المستشفى العسكري، نرمين خالد عبدالغفار، أن مراقبة تناول الكربوهيدرات ونسبة السكر في الدم تعتبر وسيلة قد تساعد في إدارة مرض السكري، مشيرة إلى أن الكربوهيدرات تعتبر من العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاج إليها جسم...

تغيير نمط الحياة يجنّب الإصابة بالمرض من النوع الثاني أكدت العقيد طبيب فريال السبر استشارية أمراض الغدد الصماء والسكري بالخدمات الطبية الملكية - المستشفى العسكري، على أهمية قضاء 30 دقيقة أو أكثر في ممارسة التمارين الهوائية المعتدلة إلى الشاقة مثل المشي السريع أو السباحة أو ركوب الدراجات الهوائية أو الركض بإجمالي 150 دقيقة...

إرم نيوز قالت إخصائية غدد صماء معنية بعلاج الرياضيين ومُحاضِرة سريرية فخرية في كلية لندن الجامعية للطب، نيكي كيي، إن كثرة اشتهاء الشوكولاتة ربما يأتي استجابةً لموقف يصحبه توتر قد يتعرَّض إليه الشخص. ووفقًا لمجموعة من الأطباء، فإن اشتهاء الشوكولاته يظهر عادة عندما تزداد الأجواء توترًا، ويتعلق باستجابة الكر أو الفر التي...

وليد صبري * السكري قد يتسبب في تقليل مستويات التستوستيرون بالجسم * حصول مريض السكري على الأدوية اللازمة بانتظام * توفير الدعم النفسي للشريك المصاب بالسكري دون مبالغة * الحصول على العناية الصحية لأية مشكلات جنسية قد يسببها السكري * دعم الشريك باتباع نمط حياة صحي يضبط مستوى السكري * التواصل مع الشريك وممارسة الرياضة بانتظام *...

وليد صبري * أبرز أمراض خلل الغدد الصماء السكري وفرط نشاط وكسل الغدة الدرقية والضعف الجنسي * إفراز هرمون الغلوكاجون استجابة لانخفاض مستويات سكر الدم * الغدد الصماء تساعد على إفراز الهرمونات المؤثرة في النمو والأيض * الغدة النخامية الأم تسيطر على إفرازات هرمونات الجسم حذرت استشاري الطب الباطني والغدد الصماء والسكري بالمركز...

مكافحة أنواع من السرطان أبرزها اللوكيميا شاي ورق الغار مشروب دافئ يتم إعداده باستخدام ورق الغار، ويعد هذا الشاي أحد المشروبات التقليدية الشائعة في بعض دول العالم، مثل: الهند. ولأوراق الغار عدة أنواع، من ضمنها ورق الغار المعروف باسم ورق اللوري، والذي يؤخذ من نبتة يطلق عليها علميّاً اسم لوروس النوبيليس. وقد يكون لورق الغار...

إكسبريس يعد الصيام المتقطع أحد أكثر الطرق شيوعا لفقدان الوزن، رغم الجدل القائم بشأن فوائده الحقيقية. وتوجد طرق متعددة ومختلفة للصيام المتقطع، ويدعي أنصار هذا النظام الغذائي أنه فضلا عن قدرته على فقدان الوزن، فإنه يساعد على خفض ضغط الدم ومستويات سكر الدم والكوليسترول. ووصف العديد من النقاد الصيام المتقطع بأنه نظام غذائي متطرف....

فاطمة يتيم من الضروري معرفة كيف يمكن تقوية المناعة خلال الصيام، خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا (كوفيد 19)، وكيف تؤثر ساعات الصيام إيجابياً على المسلم الصائم إذا اتبع القواعد الصحية وتناول الوجبات المتوازنة، ومن الممكن أن يخسر وزنه الزائد وكذلك التخفيف من الالتهابات المزمنة الموجودة في الجسم، وتحسين مقاومة الأنسولين ومعدل السكر...