مقالات عن
: وصفة
وليد صبريقالت استشارية طب الأسرة والمجتمع وعضو جمعية السكري البحرينية، د. زهرة خليفة، إن اليوم العالمي للسكري يمثل مناسبة مهمة لإعادة النظر في طرق التعامل مع هذا المرض المزمن واسع الانتشار، موضحة أن تزايد أعداد المصابين وتنوع أنماط المرض بين الأفراد يجعل مفهوم الطب الشخصي (Personalized Medicine) أحد أهم الاتجاهات الحديثة القادرة على...
وليد صبريقالت الطبيبة العامة وعضو جمعية السكري البحرينية د. فاطمة متروك إن مرض السكري يُعد من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، ويشكل تحدياً صحياً يتطلب التزاماً مستمراً بأسلوب حياة متوازن. وأضافت أن ممارسة الرياضة بانتظام تعد من أهم الوسائل المساعدة على السيطرة على مستويات السكر في الدم، مشيرة إلى أنها ليست مجرد...
حذّر أطباء في بريطانيا من ازدياد واضح في حالات البواسير بين مستخدمي أدوية إنقاص الوزن الحديثة مثل أوزمبيك ومونجارو، وهي أدوية تنتمي لفئة ناهضات GLP-1 التي تقلل الشهية وتساعد على نزول الوزن بسرعة، لكنها قد تبطئ حركة الجهاز الهضمي وتسبب إمساكاً شديداً لدى بعض المستخدمين. الدكتور روس بيري، المدير الطبي لعيادات Skin Clinics، أكد أنهم...
وليد صبريأكد عضو جمعية أصدقاء الصحة الصيدلاني علي التحو أن الأرق أصبح في السنوات الأخيرة من أكثر المشاكل الصحية انتشاراً، مشيراً إلى أنه مع ازدياد الضغوط اليومية ونمط الحياة السريع، اتجه كثير من الأفراد إلى استخدام الميلاتونين أو الأدوية المنوّمة التي تحتوي على مضادات الهيستامين دون وصفة طبية، محذراً من أن هذه المستحضرات قد...
شجرة الزيتون معروفة منذ آلاف السنين بفوائدها العظيمة، ليس فقط لثمارها وزيتها، بل وأيضًا لأوراقها التي تُعدّ مصدرًا طبيعيًا للصحة والعافية. يقدم ورق الزيتون مجموعة واسعة من الفوائد، مثل خفض ضغط الدم والكوليسترول، تنظيم مستويات السكر في الدم، تعزيز صحة الدماغ والمناعة، وتحسين الهضم، بل ويساهم في تسكين الآلام وعلاج بعض...
تزداد اهتمامات الكثيرين بتجربة وصفات طبيعية تجمع بين الطعم اللذيذ الصحي والانتعاش خالية من المواد الصناعية والسكريات المكررة، من جهة تجعل الشخص منتعشًا في الأجواء الحارة ومن جهة أخرى تمد الجسم بالفوائد الصحية المختلفة. ومن بين تلك الوصفات الطبيعية تأتي وصفة مثلجات الكيوي والعنب على رأس المثلجات الصيفية، حيث توازن بين حموضة...
تعد البسيمة بجوز الهند من الحلويات الشرقية المحببة لدى الكثيرين، لما تتميز به من طعم لذيذ وقوام ناعم ونكهة جوز الهند الغنية، وعلى الرغم من مذاقها الشهي، فإن طريقة تحضيرها في المنزل سهلة وبسيطة ولا تحتاج إلى مكونات معقدة أو خطوات طويلة، ويمكن لأي شخص، حتى المبتدئين في المطبخ، إعدادها بسهولة إذا التزم بالمقادير الصحيحة والخطوات...
يعد جل الصبار من الكنوز الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في العناية بالبشرة، خاصة عند استخدامه قبل النوم، حيث يعمل على تجديد خلايا الجلد وتهدئة البشرة أثناء الليل، فبفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن والماء، يساعد جل الصبار على ترطيب الوجه، تقليل الالتهابات، ومكافحة علامات التعب والإرهاق. وصفات طبيعية بجل الصبارفي السطور...
في زمن تتسابق فيه مستحضرات التجميل الحديثة لجذب النساء يظل ماسك الطمي المغربي متربعًا على عرش الوصفات الطبيعية منذ آلاف السنين، حيث يعتبر سرًا فعالًا للحفاظ على بشرة نضرة وصحية بفضل تركيبته الغنية بالعناصر والمعادن المفيدة، حيث يعمل على امتصاص الدهون وتنظيف المسام والتخلص من خلايا الجلد الميتة، وغيرها من الفوائد التي نجنيها...
في ظل الاهتمام المتزايد من النساء لنقصان الوزن والحصول على جسد متناسق يشبه عارضات الأزياء، يظهر مزيج الشوفان والزبادي الذي له دور فعال في إنقاص الوزن، فهما ثنائي يجمع بين سعرات حرارية متوازنة وقيمة غذائية مرتفعة، حيث يمنحان الجسم إحساس طويل بالشبع ويقلل من نوبات الجوع المفاجئة. الشوفان والزبادي للتخسيستلجأ الكثير من السيدات...
البلح من أكثر الفواكه المحببة على المائدة العربية، ليس فقط لمذاقه الحلو اللذيذ، بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة التي تجعله خيارًا مثاليًا للإفطار أو وجبة خفيفة مغذية. ومع تزايد الاهتمام بالحفاظ على جودة الطعام وفوائده، تبحث الكثير من السيدات عن أفضل الطرق لتخزين البلح لفترات طويلة دون أن يفقد طعمه أو قيمته الغذائية، بل وحتى...
يعتبر مخلل الباذنجان من الأطباق المميزة على المائدة العربية، فهي لا تضيف فقط نكهة رائعة للأطعمة، بل تفتح الشهية أيضًا، وتتنوع طرق تحضيره حسب الرغبة، حيث يمكن إعداده باستخدام حشوة الثوم والبقدونس الطازج أو جوز عين الجمل الغني بالنكهة، لتقديم وجبة شهية ومغذية في الوقت نفسه. طريقة عمل الباذنجان المخللسنتعرف في هذا المقال على...
