مقالات عن
: الإمساك
ظهر نجم "نيكلوديون" سابقا الممثل الأمريكي الشاب تايلور تشيس، في حالة يرثى لها يجوب شوارع ولاية كاليفورنيا بثياب ممزقة بالية. وأفادت وسائل إعلام أمريكية بأن مؤثرة على مواقع وسائل التواصل الاجتماعي معروفة باسم ليثال لالي واسمها الحقيقي سيتلالي ويلسون، عثرت على الممثل الشاب تايلور تشيس البالغ من العمر 36 عاما، يعيش حالة صادمة من...
يؤكد خبراء تغذية أن تناول كمية مضبوطة من التمر يحسن الهضم، ويساعد على التحكم في سكر الدم، لكن نتائج اتباع هذا النمط الغذائي لا تظهر فورا، وفقا لموقع "فيري ويل هيلث". وأوضحت أخصائية التغذية، هايدي سيلفر، أن التمر صحي ويقدم مستويات جيدة من المغذيات الأساسية. وقالت إن التمر مصدر جيد للألياف، والكالسيوم، والمغنيسيوم،...
د. سيما حقيقي يمتدُّ عمقُ الإنسان من صمته الداخلي، من تلك المساحات الهادئة التي تُخفي أكثر ممّا تُظهر، حيث تتجلّى حكايته، ويتحوّل الصمتُ إلى شكلٍ آخر من أشكال النجاة. فكلُّ واحدٍ منّا يحمل في أعماقه غرفةً صغيرة، لا نفتح بابها إلا حين تشتد الحقيقة أو يزدحم القلب بما لم يعد يحتمله. تلك الغرفة ليست سرّاً لأننا نخفيه، بل لأنها تنبض...
د. مينا الكاظمي كم مرة شعرتُ ببرودةٍ تسكن أطرافي في أمسيات الشتاء، حتى أمدّ يدي لمصافحة قريبةٍ أو صديقة، فأجد في دفء كفّها طمأنينةً لا تشبه أيَّ دفءٍ آخر؟ أحياناً أضمّ كفّيّ بين كفّيها وأقول، مازحةً جادّة: «ضمّوا يدي قليلاً، أحتاج دفئكم»، فأدرك أن الحرارة التي تسري في جسدي تحمل رسالة أعمق من الإحساس اللحظي؛ فهي تذكير بأن...
عقدت في مملكة البحرين فعاليات الدورة التدريبية الإقليمية لأبطال السباحة، التي ينظمها الأولمبياد الخاص البحريني بالتعاون مع الرئاسة الإقليمية للأولمبياد الخاص لمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، وبدعم من مؤسسة مايكل فيليبس العالمية للسباحة، بمشاركة عدد من المدربين والمتخصصين من مختلف الدول. جلسات نظرية متخصصة تضمن الجانب...
حذّر أطباء في بريطانيا من ازدياد واضح في حالات البواسير بين مستخدمي أدوية إنقاص الوزن الحديثة مثل أوزمبيك ومونجارو، وهي أدوية تنتمي لفئة ناهضات GLP-1 التي تقلل الشهية وتساعد على نزول الوزن بسرعة، لكنها قد تبطئ حركة الجهاز الهضمي وتسبب إمساكاً شديداً لدى بعض المستخدمين. الدكتور روس بيري، المدير الطبي لعيادات Skin Clinics، أكد أنهم...
كشفت دراسة حديثة أن العمل الدائم في المناوبات الليلية يزيد من مخاطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بنسبة 36%، نتيجة اضطراب الساعة البيولوجية وتأثيراتها السلبية على صحة الجهاز الهضمي. وأجرى باحثون من جامعة جياوتونغ الصينية، تحليلًا لبيانات 266 ألف شخص بالغ من قاعدة بيانات "UK Biobank" البريطانية، رصدوا خلالها 5,218 حالة جديدة للقولون...
شهدت محافظة المنيا المصرية حادثة بطولية بعدما أنقذ مراقب برج مراقبة تقاطع سكة الحديد في مدينة مغاغة امرأة من الموت تحت عجلات القطار. وفي التفاصيل التي أوردتها مواقع محلية، تدخل المراقب بسرعة عندما حاولت المرأة عبور شريط السكة الحديد، رغم إغلاق الحواجز وانطلاق أجراس الإنذار، ليتمكن من سحبها بعيدًا عن مسار القطار قبل لحظات من...
فاكهة الكاكا ليست مجرد طعم لذيذ يزين موسم الخريف، بل هي كنز صحي غني بالفيتامينات والمعادن، حيث تساعد على دعم صحة القلب، تعزيز المناعة، تحسين الهضم، وتأخير علامات الشيخوخة بفضل محتواها الغني بمضادات الأكسدة، تناولها طازجة أو مجففة يمنح الجسم طاقة طبيعية وفوائد صحية متعددة. فاكهة الكاكا المعروفة أيضًا بالتين الكاكي هي فاكهة...
يُعد البلح الأسود من أكثر الفواكه فائدة للجسم بفضل ما يحتويه من معادن وفيتامينات أساسية، حيث يساعد على تقوية القلب، وتحسين الهضم، والوقاية من فقر الدم، ليصبح تناول حبات منه يوميًا عادة صحية لا غنى عنها. فوائد البلح الأسوديتميز البلح الأسود بنكهة فريدة تختلف عن باقي أنواع البلح كما يتمتع بقيمة غذائية عالية تجعله من الأطعمة...
القاطونة نبات عشبي ينمو في الهند، وتشتهر بذورها بغناها بالألياف الغذائية القابلة وغير القابلة للذوبان، التي تمر عبر الجهاز الهضمي دون أن تهضم، تُستخدم هذه البذور في العديد من المنتجات الغذائية نظرًا لقدرتها الفائقة على امتصاص الماء وتكوين مركب لزج يساعد على دعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الهضم بطرق طبيعية وآمنة. خصائص...
البروكلي ليس مجرد خضار عادي، بل يُعرف بالغذاء الخارق لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، مع عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية. ينتمي البروكلي لعائلة الخضروات الصليبية مثل الملفوف واللفت، ويقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، من الوقاية من السرطان وتعزيز صحة القلب، إلى تقوية المناعة والبشرة...
