: هرمونات

استضاف الكرسي الأكاديمي للمغفور له بإذن الله تعالى صاحب السمو الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان في مجال العلوم البيئية محاضرةً نظمها مركز الدراسات البيئية والحيوية بجامعة الخليج العربي، ناقشت قضية التجمعات الميكروبية المرتبطة بالشعاب المرجانية في الخليج العربي، والدور الحيوي الذي تلعبه هذه التجمعات في النظام البيئي البحري...

وليد صبريقالت أخصائية التغذية العلاجية وعضو لجنة التوعية والإعلام بجمعية السكري البحرينية، أريج السعد، إن دور البكتيريا النافعة في الأمعاء أصبح محوراً مهماً في النقاشات العلمية المتعلقة بتنظيم سكر الدم، مشيرة إلى أن الحديث عن السكري لم يعد يقتصر على الأنسولين والغذاء فقط، بل امتد ليشمل تأثير الميكروبيوم المعوي في الصحة...

سند جمال سند في زحمة الأيام وتراكم المهام، وانشغالنا الدائم بين العمل والمسؤوليات، قد نغفل عن أمر بسيط، لكنه عظيم الأثر: «الرياضة». كثيرون يعتقدون أنها رفاهية أو نشاط يمكن تأجيله، لكنها في الحقيقة ضرورة لا تقل أهمية عن الطعام والنوم. فهي ليست مجرد وسيلة لتحسين المظهر، بل مفتاح لصحة الجسد، وصفاء الذهن، واستقرار النفس. ...

الإرضاع يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمعدل 4.3% لكل 12 شهراً إضافياً الحمل والرضاعة معاً يقدمان حماية أكبر ضد التحول الورمي في أنسجة الثدي تغيّرات جينية وإبجينية تفسر التأثير الوقائي للرضاعة الطبيعية مكونات حليب الأم تمتلك خصائص مناعية ومضادة للسرطان الإرضاع الطويل يُوصى به كجزء من استراتيجيات الوقاية الوطنية دعوة لتعزيز سياسات...

الغضب شعور طبيعي يمر به كل إنسان، لكنه يتحول إلى قنبلة صامتة عندما يتم كبته وعدم التعبير عنه، فالمشاعر المكبوتة لا تختفي من تلقاء نفسها، بل تترجمها الأعضاء الداخلية على شكل أوجاع وأمراض. كثيرون يظنون أن التحكم في الغضب يعني دفنه، بينما الحقيقة أن الكتمان المتكرر يرهق الجسد قبل العقل، ويترك بصمات واضحة على الصحة مع مرور الوقت....

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من صعوبات في النوم، سواء كان ذلك بسبب ضغوط الحياة اليومية أو اضطرابات النوم المزمنة، مما يؤثر على الصحة العامة والمزاج والإنتاجية. ولأن العلاج لا يقتصر فقط على الأدوية، يلجأ كثيرون إلى الحلول الطبيعية، وعلى رأسها المشروبات التي تساعد على النوم، والتي تتميز بقدرتها على تهدئة الجسم والعقل قبل...

يعاني الكثير من الأشخاص من صداع شديد يعرقل سير يومهم بشكل طبيعي. وعادة ما يحبذ الناس استخدام الطرق التقليدية لتخفيف حدة الصداع بعيدًا عن استخدام المسكنات والأدوية التي تسبب أضرارًا كثيرة للجسم. كيف أخفف من آلام الصداع؟يؤثر ألم الرأس على سير الحياة اليومية بصورة طبيعية وبدلًا من استخدام العقاقير الطبية والمسكنات التي قد يكون...

يُعد عصير الكركديه من المشروبات الطبيعية الشهيرة التي تجمع بين الطعم المميز والفوائد الصحية المتعددة. ويحضَّر هذا العصير من زهور الكركديه المجففة أو الطازجة، ويُشرب باردًا أو ساخنًا حسب الرغبة. ولأنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية ومركبات فعالة، فقد اكتسب شهرة واسعة بفضل تأثيره الإيجابي على صحة الجسم، خصوصًا في خفض ضغط الدم...

ضربات القلب السريعة من دون مجهود تُشير إلى حالة يحدث فيها تسارع في نبض القلب (أكثر من 100 نبضة في الدقيقة) دون وجود سبب واضح مثل النشاط البدني أو الانفعال العاطفي. وتحدث هذه الحالة نتيجة مجموعة من الأسباب، بعضها فسيولوجي (غير مرضي)، مثل التوتر أو القلق، وبعضها مرضي مثل اضطرابات نظم القلب، أو مشاكل في الغدة الدرقية، أو فقر الدم. ...

يسعى الآباء دائمًا إلى تقوية مناعة أطفالهم، سواء كانوا يعانون من أمراض مناعية أم لا وتزداد أهمية هذا الأمر لدى الأسر التي يعاني أحد أطفالها من نقص المناعة الأولي (Primary Immune Disorder)، وهو اضطراب وراثي لا يمكن الوقاية منه، لكن يمكن الحد من خطر الإصابة بالعدوى باتباع إجراءات وقائية معينة تدعم جهاز المناعة بشكل عام، وخصوصًا للأطفال من...

وجد فريق من الباحثين أن الشعور بالتعب المستمر لا يرتبط فقط بعوامل نفسية مثل القلق والاكتئاب، بل قد تكون له أيضا أسباب بيولوجية مرتبطة بالنظام الغذائي والهرمونات. وأوضحت دراسة أُجريت في مستشفى بريغهام والنساء بمدينة بوسطن، أن بعض المصابين بالتعب المزمن يعانون مما يعرف باضطراب "النعاس المفرط أثناء النهار" (EDS)، حيث ينام المصابون...

يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية والصحية، حيث يساهم في تعزيز صحة القلب وتقوية العظام وتحسين وظائف المناعة والمساعدة في الوقاية من الأمراض المزمنة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على بفيتامينK الضروري لصحة العظام وفيتامينC ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض المعدية. فوائد الجرجير الصحيةوفي السطور...