A
A
كشف استشاري الأنف والأذن والحنجرة، عبدالرحمن الغريب، أن علاج الأرق بالنسبة للمسنين يكمن في تنظيم النوم، والرياضة، والتغذية السليمة، وتجنب القهوة، والتبغ، والمشروبات الكحولية، وتقليل السوائل وتهيئة غرفة النوم.
وقال الغريب في محاضرة نظمها مجلس عبد العزيز المهيزع بعراد، مساء الأربعاء، بعنوان "اضطرابات النوم عند المسن، الأسباب والعلاج"، إن أكثر مشاكل النوم شيوعاً عند المسن هو الأرق، حيث يعاني منه أكثر من 44% من المسنين، بالإضافة إلى الشخير والاختناق الليلي، واضطرابات النوم السلوكية مثل الكلام، والمشي أثناء النوم، والجاثوم والكوابيس.