: كوثر

وليد صبري * القيلولة 20 دقيقة بعد الظهر لاستعادة مستويات الطاقة والتركيز * ضرورة توفير البيئة المثالية والمناسبة للنوم بالهدوء والظلام * 9 نصائح لتجنب انتفاخ البطن في نهار رمضان كشفت استشارية الصحة العامة، ورئيس جمعية أصدقاء الصحة، د. كوثر العيد عن أنه من أجل الحصول على نوم هادئ في رمضان لا بد من أن ينام الصائم مدة لا تقل عن 4...

عباس المغني أكد بائعون ارتفاع الطلب على خبز الرقاق «التاوة» لمستويات قياسية طوال أيام شهر رمضان المبارك حيث يستخدم في واحدة من أهم وجبات الإفطار والمسماة محلياً بالـ«ثريد». وقال البائع أدرايكا الذي يبيع في محل بتوبلي: «هناك طلب كبير على خبز الرقاق من قبل المواطنين، حيث نبيع في اليوم الواحد بين 5 إلى 6 كوارتين»، موضحاً أن كل...

أسهمت الطالبة ذات الشخصية القيادية البارزة كوثر مهدي المحروس في الارتقاء بقدرات زميلاتها من فئات الاحتياجات الخاصة بمدرسة الشروق الثانوية للبنات، وتحقيق قفزات نوعية في إنجازهن الأكاديمي وتطورهن الشخصي، من خلال تقديمها الدعم والمساندة ضمن برنامج "نسمو معاً". وقالت كوثر إنه ضمن النماذج التي تعتز بها طالبة حققت ارتفاعاً في...

تشارك البحرين، ولأول مرة، في المسح التربوي "TALIS 2024" للمدارس الإعدادية، وبإشراف من منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية OECD، بهدف تعزيز الخطط التعليمية لدعم المعلمين وتطوير ممارسات وجودة التعليم والتعلم، وصقل مهارات وقدرات الكادر التعليمي بشكل مستمر ومستدام. كما تهدف المشاركة، إلى استقطاب العناصر البشرية ذات الكفاءة العالية إلى...

* إعداد: د. كوثر العيد - رئيسة جمعية أصدقاء الصحة - مدة المشي ووقته وشدة الرياضة: يُفضل مُمارسة رياضة المشي في رمضان بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الإفطار وهي من الرياضات المعتدلة الشدة؛ حيث يكون الجسم قد أنهى عمليّة الهضم، لمدة نصف ساعة على الأقل باليوم أو إكمال 10 آلاف خطوة طوال اليوم. كما يُنصح بممارسة الرياضة في مكان مُكيّف إذا...

وليد صبري * البدء التدريجي بتقليل العوامل المسببة للصداع في رمضان * النوم 7 ساعات في الليل متواصلة يومياً تزيد هرمون الشبع * عواقب وخيمة للإفراط في تناول أدوية تخفيف الألم حذرت استشارية الصحة العامة، ورئيس جمعية أصدقاء الصحة، د.كوثر العيد، الصائمين من الإفراط في تناول المنبهات خاصة التي تحتوي على مكونات الكافيين مثل الشاي...

شاركت الدكتورة كوثر راشد المعاودة مستشار تدريب المعلمين بوزارة التربية والتعليم في اجتماع الدورة التسعين للمجلس التنفيذي لمكتب التربية العربي لدول الخليج الذي أقيم في مدينة جدة بالمملكة العربية السعودية. واستعرض الاجتماع البرامج المقترحة للمكتب والمراكز التابعة له، ومن بينها دراسات ومطبوعات وأنشطة عن الهوية والمشترك...

ياسمينا صلاح أكد مواطنون أهمية دعم الأسر المنتجة من قبل الجميع لأنهم يستحقون ذلك، وخصوصاً أنهم باتوا يبتكرون أفكاراً وطرائق جديدة في تصنيع وتقديم الأطعمة والمنتجات المحلية التي لاقت استحسان الجميع. وأشاروا إلى أن الأطباق المحلية الصنع تتميز بمذاق فريد من نوعه مع تنوع الأصناف، موضحين في الوقت نفسه أن طعام تلك الأسر أصبح مميزاً...

طفلة بحرينية استثنائية، وطالبة متفوقة ذات شخصية مميزة، إنها كوثر السيد حسن عبدالله، التي تمتلك مواهب وقدرات متنوعة، ومنها إجادتها التعليق الرياضي على مباريات كرة القدم، رغم كونها لم تتجاوز الصف الخامس بمدرسة البلاد القديم الابتدائية للبنات. وقالت كوثر إنها تمكنت كذلك من تدريب 500 من الطالبات على التوظيف الأمثل لعدد من البرامج...

د. كوثر العيد إليكم بعض النصائح التي من الممكن أن تساعدكم للصيام بصحة بإذن الله، نبدأها بنصيحة لعشاق الكافيين، ولا سيما خلال الصباح، ننصحكم بتخفيف الكمية منذ اليوم حتى تصلوا إلى الصيام معتادين على عدم شربه خلال الصباح، ونشجعكم على الصوم منذ اليوم يومين في الأسبوع مثلاً كما يفعل البعض صيام الإثنين والخميس حتى يبدأ جسمكم...

أعلن نادي البحرين للحدائق عن الفائزين في النسخة الـ56 للمسابقة السنوية للزهور والخضروات في حفل أقيم صباح اليوم الثلاثاء بفندق الخليج بحضور سعادة الشيخة مرام بنت عيسى آل خليفة أمين عام المبادرة الوطنية لتنمية القطاع الزراعي، وسعادة السفير الياباني وأعضاء مجلس إدارة النادي وكافة الفائزين بالمسابقة. ومن جانبها أكدت رئيسة النادي...

وليد صبري * الوراثة تلعب دوراً في الإصابة بالسمنة * العلاج الأوَّلي للسمنة يتضمن إنقاص الوزن بين 5% و10% * بعض الأدوية تؤدي إلى زيادة الوزن * النمط الغذائي المعتدل أحد عوامل الوقاية من السمنة * استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أدوية لإنقاص الوزن * بالون المعدة أحد إجراءات التنظير الداخلي لفقدان الوزن * ممارسة الرياضة 150 دقيقة...