: اعراض

يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية فهو يلعب دورًا محوريًا في تعزيز صحة القلب، وتحسين وظائف العضلات والأعصاب، كما يساهم في ضبط ضغط الدم ودعم عمل الكلى، ولذلك فإن الحصول على كمية كافية منه يوميًا يُعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة جيدة والوقاية من العديد من المشكلات الصحية. دوره في...

مع اقتراب الأعياد، يتجهز الكثيرون للاحتفال والفرح لكن هناك من يعاني من اكتئاب العيد، وهي حالة نفسية تؤثر على بعض الأشخاص بشكل ملحوظ، فما هو اكتئاب العيد؟ وما هي الأمور التي تجعله يحدث؟ وكيف يمكن تقليل تأثيراته؟. ما هو اكتئاب العيد؟ اكتئاب العيد هو حالة من الحزن والقلق التي يشعر بها البعض قبل أو خلال فترة العيد، لتتحول هذه...

يعتبر التواء الكاحل من الإصابات الشائعة التي تؤثر على مفصل القدم نتيجة حركة مفاجئة أو غير طبيعية تؤدي إلى تمدد أو تمزق الأربطة التي تربط عظام الكاحل، وقد يحدث ذلك أثناء المشي أو الجري على أرض غير مستوية، أو عند القفز بشكل خاطئ أثناء ممارسة الرياضة، ويختلف تأثير الإصابة من حالة بسيطة تتسبب في ألم طفيف إلى حالات شديدة تتطلب تدخلًا...

الفتق السري هو حالة تحدث عندما يندفع جزء من الأمعاء أو الأنسجة الدهنية عبر نقطة ضعيفة في جدار البطن، مما يؤدي إلى بروز واضح بالقرب من السرة. وقد يكون هذا الفتق غير مؤلم في البداية، لكنه يمكن أن يتسبب في الشعور بعدم الراحة أو الألم مع مرور الوقت، وغالبًا ما يظهر عند الرضع، ولكنه قد يصيب البالغين أيضًا، خاصةً في حالات السمنة أو...

قصور الغدة الدرقية أثناء الحمل حالة تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات الضرورية للحفاظ على توازن الجسم، وتؤدي هذه الحالة إلى اضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي، مما قد يؤثر على صحة الأم والجنين، ويتطلب التعامل مع هذه الحالة متابعة طبية دقيقة، لأن الهرمونات الدرقية تلعب دورًا مهمًا في تطور الجنين، خاصة في...

يُعتبر ضغط الدم المرتفع من أبرز المشكلات الصحية التي تؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم، وهو يشكل تهديدًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية، وفي حال عدم التحكم فيه، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية، السكتات الدماغية، والفشل الكلوي، لذلك، يعتبر تنظيم ضغط الدم من خلال الأدوية أمرًا حيويًا للوقاية من هذه...

الجلد هو أول خط دفاع للجسم ضد الأمراض والعوامل البيئية، ولذا يمكن أن تظهر عليه أعراض متعددة تشير إلى مشكلات صحية متنوعة، ومن بين هذه الأعراض، قد يخلط البعض بين جدري الماء والحساسية، رغم أنهما حالتان مختلفتان تمامًا. فبينما قد يتشابه بعض الأعراض بينهما مثل الطفح الجلدي والحكة، إلا أن كلًا منهما له أسباب وآلية تأثير مختلفة على...

برودة الأطراف في الشتاء قد تكون أمرًا طبيعيًا بسبب انخفاض درجات الحرارة، لكن استمرار الشعور ببرودة اليدين والقدمين حتى في الصيف يمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلة صحية كامنة، إذ قد يكون السبب ضعف الدورة الدموية، ومشكلات في الأعصاب، أو نقص في بعض الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا أساسيًا في تدفئة الجسم. ضعف الدورة الدموية وتأثيره...

يعتبر اختناق عصب اليد من المشكلات الشائعة التي تؤثر على القدرة على تحريك اليد وأداء الأنشطة اليومية، ويحدث هذا الاختناق عندما يتعرض العصب الأوسط الموجود في المعصم أو أي من الأعصاب الأخرى في اليد إلى ضغط زائد، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مختلفة قد تتفاقم بمرور الوقت إذا لم يتم علاجها. الشعور بالخدر والتنميل في اليد والأصابعيعد...

يؤثر الطعام بشكل مباشر على الحالة المزاجية والصحة النفسية، إذ تلعب بعض العناصر الغذائية دورًا أساسيًا في تعزيز وظائف الدماغ، تنظيم الهرمونات المسؤولة عن السعادة، وتقليل التوتر والقلق، بينما قد تسبب بعض الأطعمة الأخرى الشعور بالخمول، التوتر، واضطرابات المزاج. الأطعمة الغنية بالتريبتوفان وتحفيز السعادةيعتبر التريبتوفان من...

يُعد ارتعاش اليد مشكلة شائعة تنجم عن أسباب متعددة، تتراوح بين عوامل بسيطة مثل الإجهاد والتوتر، وأخرى طبية تتطلب متابعة وعلاجًا، وقد يكون الارتعاش متقطعًا أو مستمرًا، خفيفًا أو شديدًا، بحسب المسبب الرئيسي له، لذا رصدنا أبرز الأسباب في السطور التالية. أسباب الشعور برعشة في اليدهناك العديد من الأسباب لارتعاش اليد بشكل دائم،...

مع دخول فصل الربيع تبدأ التقلبات الجوية ويزداد انتشار حبوب اللقاح مما يؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية الموسمية لدى الكثير من الأشخاص، مثل العطس والسعال وحكة العينين، لكن مناعة الجسم القوية، تساعد في تقليل هذه الأعراض ومقاومتها ويمكنك تعزيز مناعتك بشكل طبيعي من خلال تناول أطعمة معينة تحميك من آثار الحساسية وتدعم صحتك طوال الموسم....