مقالات عن
: الفواكه
حساب الكربوهيدرات ضرورة لإدارة «النوع الأول» قالت أخصائية التغذية العلاجية نرمين عبدالغفار إن جودة حياة الأطفال المصابين بالسكري ترتبط بعوامل عدة على رأسها التغذية والرياضة والنوم الجيد. وأضافت: «يُعدّ حساب الكربوهيدرات أمراً ضرورياً لإدارة مرض السكري النوع الأول. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن يتّبع الأطفال نمط حياة صحياً...
أثار ظهور طائر "المينا" الهندي في ، ذعرًا وسط المواطنين، نتيجة خطورته وتصنيفه من بين أكثر الأنواع الغازية في العالم من قبل الاتحاد الدولي لحماية الطبيعة. ورُصِد الطائر في الجزائر العاصمة، وهو ينتمي إلى عائلة "الزرزور" المعروفة في بالتهديد الذي تسببه للتنوع البيولوجي والنظم البيئية. ووثقت قنوات تلفزيونية جزائرية والجمعية...
يعتبر المغنيسيوم أحد العناصر الهامة للجسم نظرًا لتأثيره الكبير على العديد من وظائفه، لكن كل ما عليك فقط هو التعرف على أهم فوائده وتحديد الجرعة اليومية، ونستعرض لكم أبرز المعلومات عنه: ما هو المغنيسيوم؟المغنسيوم هو أحد العناصر الأساسية التي تواجد داخل خلايا الجسم، والمغنسيوم يساعد الجسم على القيام بوظائفه ويرتكز هذا العنصر...
تحرص كل أم على تقوية مناعة أولادها، عن طريق التغذية السليمة واختيار أنواع أطعمة معين وأيضا الحفاظ على التطعيمات في مواعيدها. أكثر الأطفال تعرض لضعف المناعة هم حديثي الولادة، والأكثر تعرض لنزلات البرد ويتم استغراق وقت طويل للتعافي من نزلات البرد . أعراض نقص المناعة عند الأطفال:الشكوى من عدوي الجهاز التنفسي.التهابات الأذن...
يعتبر البرتقال خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن مستويات الترطيب. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يتمتع البرتقال بمؤشر جلايسيمي منخفض وفيتامين C، مما يساعد في تحويل الدهون. ويمكن تناوله كاملًا أو معصورًا أو في السلطات أو العصائر ولكن يجب تناوله باعتدال....
تحسين ذاكرة الطفل وزيادة قدرته على التحصيل ،تعتبر من أفضل الأشياء التي تشغل بال كل أم خصوصا مع بدأ العام الدراسي. وسنعرض لكم في هذا التقرير أبرز الحلول التي ستساعدك في رفع الكفاءة العقلية لطفلك. أطعمة تساعدك في تحسين ذاكرة طفلك :يعتبر الغذاء الصحي المناسب من أكثر العوامل التي تساهم في تطور دماغ الطفل وزيادة قدرته على حفظ...
يُعد التوت الأزرق من الفواكه الحمراء، مثل التوت والفراولة والعنب والكرز، ويتميز بفوائده الصحية بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات. وقد أظهرت الأبحاث أن تناول حفنة من التوت الأزرق يومياً يمكن أن يُحسن الصحة، كما يُساهم في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك: ضغط الدمالتوت الأزرق له خصائص عديدة...
معدلات بدانة الصغار في الخليج بين الأعلى عالمياً.. هيا الخياط: ٪15 من بالغي البحرين يواجهون «السكري2» و٪5 من الأطفال يعانون السمنة فندت استشاري الغدد الصماء والسكري للأطفال - رئيس قسم الأطفال بالمستشفى العسكري- الخدمات الطبية الملكية البروفيسور هيا الخياط مجموعة دراسات أظهرت أن 40% من الأطفال في دول الخليج يعانون من السمنة بينهم 5%...
يعرف معظم الناس أنه ليس من الجيد الإفراط في تناول السكر، ومع ذلك فإن معظم الناس لا يستطيعون مقاومة الحلوى. تقول روث فرانكلين، RDN، وهي اختصاصية تغذية مسجلة: "من السهل أن نتوق إلى السكر". ولسوء الحظ، يمكن أن يساهم النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر في حدوث مشاكل صحية، بدءًا من الوزن الزائد وحتى التأثيرات الأكثر دقة على...
يعتبر التخلص من الشعر الزائد فى الجسم من أكثر المشكلات التى تؤرق كل أنثى بشكل عام لأن الحصول على جسد لامع وأملس بدون شعر حلم كل امرأة. وتسعى العديدات من السيدات إلى البحث عن وصفات طبيعية لإزالة الشعر بدلا من اللجوء إلى جلسات الليزر باهظة الثمن. وسنعرض لكم فى هذا التقرير أبرز الوصفات الطبيعية التى ستساعدك فى الحصول على نتائج أفضل...
إذا كنت تعاني من مشكلات في القولون، مثل القولون العصبي أو التهابات القولون، فهناك بعض الأطعمة التي من الأفضل تجنبها لأنها قد تسبب تهيج الجهاز الهضمي وتزيد من الأعراض مثل الانتفاخ، التقلصات، والغازات. فإليكِ قائمة بالأطعمة التي ينصح بتجنبها:الأطعمة الغنية بالتوابل والبهاراتالتوابل الحارة مثل الفلفل الحار والشطة تزيد من تهيج...
لمُحبي اللحوم، احذروا، ترتبط اللحوم الحمراء، مثل لحم البقر ولحم الخنزير، واللحوم المصنعة، مثل النقانق والنقانق، بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. يقول طبيب الأورام ألوك كورانا: "هناك صلة معروفة بين أنواع معينة من اللحوم وبعض أشكال السرطان، وخاصةً سرطان القولون، لقد تراكمت الأدلة العلمية منذ عقود على أن سرطان القولون أكثر شيوعًا...
