مقالات عن
: أصدقاء
قال أخصائي تعزيز الصحة وعضو مجلس إدارة جمعية أصدقاء الصحة جاسم آل ماجد إن العالم يحتفل في السابع من أبريل من كل عام باليوم العالمي للصحة، والذي يأتي في عام 2026 تحت شعار «معاً من أجل الصحة.. دعم العلم»، في رسالة واضحة تدعو إلى الاعتماد على الأدلة العلمية في حماية صحة الإنسان والحيوان والنبات وكوكب الأرض. وأضاف في تصريحات...
وليد صبريقال أخصائي تعزيز الصحة وعضو مجلس إدارة جمعية أصدقاء الصحة جاسم آل ماجد إن العالم يحتفل في السابع من أبريل من كل عام باليوم العالمي للصحة، والذي يأتي في عام 2026 تحت شعار «معاً من أجل الصحة.. دعم العلم»، في رسالة واضحة تدعو إلى الاعتماد على الأدلة العلمية في حماية صحة الإنسان والحيوان والنبات وكوكب الأرض. وأضاف في تصريحات...
في تمام الساعة 10:38 مساءً منذ يومين، كنت أتصفح هاتفي بشيءٍ من الملل.. وكثيرٍ من التفكير، أتساءل: هل سنسمع شيئاً يهز آذاننا.. ويؤرق ليلتنا؟ دخلت إلى مجموعة «واتس آب» خاصة، تضم سيدات راقيات.. متميزات.. مواطنات أصيلات، قد لا نعرف بعضنا البعض جيداً، لكن يجمعنا شيء أكبر من المعرفة: شعور مشترك بالقلق، ورغبة صادقة في الاطمئنان على بعضنا. ...
قالت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد: إن «منظمة الصحة العالمية توصي بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعياً مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، أو 75 دقيقة من النشاط المكثف مثل الجري لتعزيز النشاط البدني»، مشيرة إلى أنه يمكن تقسيم هذه المدة على أيام الأسبوع، بحيث تكون 30 دقيقة...
وليد صبريقالت طبيبة الأسنان وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. إسراء البابلي إن الحروب لا تُرهق المدن فحسب، بل تمتد آثارها إلى الإنسان من الداخل، موضحة أن الخوف المستمر والترقب والقلق على النفس والأهل تضع الجهاز العصبي في حالة "استنفار دائم"، ما يؤدي إلى ارتفاع هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول، ويسبّب شداً عضلياً مستمراً...
وليد صبريقالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد إن أوقات الحروب والكوارث تفرض واقعاً مختلفاً على حياة الإنسان، حيث تتغير أولويات الغذاء من التنوع والمتعة إلى ضرورة البقاء والاستمرار، موضحة أن السؤال في هذه الظروف لا يكون عمّا نحب تناوله، بل عمّا يحافظ على حياتنا بأبسط الإمكانيات المتاحة. ...
بقلم: خولة البوسميطفي عالم تتسارع فيه الأخبار وتكثر فيه الأحاديث المليئة بالقلق، يصبح الحفاظ على الطمأنينة الداخلية مهارة نفسية وصحية تحتاجها أجسادنا أكثر من أي وقت مضى. في بعض الأوقات، نجد أنفسنا محاطين بكم هائل من الأخبار والعناوين، وقد تتسلل إلى داخلنا مشاعر القلق والخوف دون أن نشعر. لكن الحقيقة التي ينبغي تذكرها دائمًا هي...
قالت استشارية الأمراض الروماتيزمية وهشاشة العظام وعضو جمعية أصدقاء الصحة د.سحر سعد إن الاضطرابات والحروب تُعد من أكثر العوامل التي تضغط على الصحة النفسية للإنسان، مشيرة إلى أن تأثيرها يكون أشد على مرضى الأمراض الروماتيزمية المناعية بسبب الارتباط الوثيق بين الحالة النفسية ونشاط الجهاز المناعي ومسار المرض. وأضافت في تصريحات...
أكدت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد، أن أيام عيد الفطر المبارك قد تشكّل تحدّياً صحّياً أمام أصحاب الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والربو وغيرها من الأمراض غير السارية، إذا لم يتم التعامل معها بوعي واعتدال، مشيرة إلى أن التوازن بين الاستمتاع بأجواء العيد والحفاظ على الصحة...
اختيار الوقت الخاطئ السبب الأول للصداع الرمضاني قبل الإفطار بساعة وبعده بثلاث فترتان ذهبيتان لممارسة الرياضة الحفاظ على «توازن السوائل» و«مستويات السكر» تحدٍّ أمام الرياضي الصائم التبريد المستمر علاج ناجع للصداع الرياضي خلال رمضان أكد أخصائي طب العائلة وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. يوسف التحو، أن الرياضة خلال شهر...
- الحناء من العادات الجميلة لكنها قد تتحول لخطر إذا لم يُحسَن اختيارها- أهمية اختيار صالون تجميل موثوق يلتزم بالنظافة وتعقيم الأدوات- عدم تجربة لون أو طريقة جديدة للشعر حتى لا تحدث صدمة أو تلف- تنظيف البشرة العميق قد يسبب تهيجاً أو احمراراً خاصة للبشرة الحساسة- النوم الجيد ليلة العيد وشرب كمية كافية من الماء وعدم المبالغة في...
قال استشارى الطب النفسي وعلاج الإدمان وأمين سر جمعية أصدقاء الصحة د. إيهاب رخا إن شهر رمضان يُعدّ فرصة سنوية فريدة لمراجعة الذات وإعادة التوازن بين الجسد والروح، موضحاً أن هذا الشهر لا يقتصر على الامتناع عن الطعام والشراب فقط، بل يمتد ليشمل تدريباً نفسياً وروحياً عميقاً ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية للمسلمين حول العالم....
