هبة أبوعبيدة: تناول التمر يساعد المعدة على استقبال الطعام

سماهر سيف اليزل

تختلف موائد المسلمين وتتنوع في شهر رمضان باختلاف عادات البلدان والثقافات والطقوس والتقاليد، ولكن هذه الموائد يجمعها قاسم مشترك وتتحد جميعها بوجوده على رأس المائدة وهو الرطب أو التمر الذي يبدؤون به طعامهم بعد انطلاق المدفع وسماع صوت تكبيرات أذان المغرب الذي يعلن انتهاء ساعات الصيام الطويلة، وقد يقوم الأغلب بتناول التمر في بداية الإفطار اقتداءً بالرسول، ولكونها عادة رسخت في المسلمين منذ الصغر، ولكن يجهل الكثيرون فوائد هذا الأمر، فما الحكمة من الإفطار على التمر أولاً؟

وأكدت الدكتورة هبة أبوعبيدة أن هذه السنَّة النبوية لها فوائدها الصحية التي تعود بالنفع على المسلمين جميعاً، حيث إن الصائم عندما يبدأ تناول طعامه فإن جميع أجهزة الجسم تبدأ بالعمل، وخاصة المَعِدة التي تستعد لاستقبال الطعام الليِّن، والصائم في هذه الحالة يكون بحاجة إلى مواد سكرية سريعة تدفَع عنه الجوع والعطش مُباشَرةً، وهذه المواد موجودة في التمر الذي يَحتاج إلى خمس دقائق فقط لكي تمتصه الأمعاء، فيرتوي الجسم، ويَستعيد نشاطه، أما الصائم الذي يبدأ إفطاره بالطعام الدسم، فإنه يحتاج إلى 3 - 4 ساعات لكي تستطيع الأمعاء امتصاص المواد السكرية منه، كما أن تناول الصائم التمر أولاً يُعطيه طاقة تمنع عنه الشعور بالضعف والتعب، وتعوِّض ما فقده في أثناء النهار، وتعينه على أداء صلواته، وخاصة صلاة التراويح.